绿色的豆子即绿豆 , 可做成绿豆汤 。
做法如下:
用料:绿豆、水和冰糖 。
1、把绿豆放到容器里 , 用水泡半小时;
2、清洗干净并过滤;
3、锅里水烧开 , 然后倒入绿豆;
4、中火慢熬 , 30分钟后加入冰糖 , 改小火在慢熬5分钟即可 。
5、绿豆的营养成分比较丰富 , 是经济价值和营养价值较高的一种豆类 , 也是中国民间传统的解暑佳品 。
绿大豆怎么做好吃法可以做绿大豆炒肉丝 。
主料:绿大豆300g。
辅料:油10ml , 盐4g , 瘦猪肉100g , 料酒4ml , 红椒2个 , 豆豉适量 , 生姜适量 , 酱油适量 。
步骤
1猪肉切细丝 , 倒入料酒 , 少许精盐腌渍20分钟 。
2鲜毛豆开水煮5分钟 , 捞出备用 。
3等毛豆晾凉后 , 剥出豆粒 。
4锅里油热后 , 放入姜丝、豆豉、红椒爆香
5倒入腌渍好的肉丝 , 滑炒 。
6倒入豆粒 , 翻炒 。
7倒入少许酱油 。
8倒入适量清水 , 焖几分钟。
9撒入精盐 , 炒匀即可出锅 。
翠绿扁豆怎么做好吃原料:香菇、冬笋片各50克 , 扁豆200克 , 麻油、酱油、鲜生姜、鲜汤、湿淀粉、味精各适量 。
制法:先将香菇用温水浸泡 , 去蒂 , 洗净的切成厚片备用 。扁豆洗净后摘去筋 , 切成两段 , 放入沸水煮一下 , 用漏勺捞出 , 入凉水中浸泡片刻 , 再捞出沥干水分 。炒锅上火 , 放入麻油适量 , 下生姜末炸香 , 随下精盐、酱油、鲜汤 , 烧开后下香菇片、冬笋片、扁豆 , 爆煮3分钟 , 加味精、湿淀粉勾芡即成 。
绿扁豆的做法大全青扁豆炒腊肉的做法
1扁豆去茎 , 洗净 , 腊肉切片
2锅里油热 , 放下姜 , 蒜爆香
3放下腊肉 , 加些料酒煸至转色
4放下青扁豆煸炒
5待扁豆有些发蔫 , 加些清水
6加些糖 , 煸匀 , 煮8分钟
7加点盐煮1分钟 , 加鸡精煸匀即可
绿大豆怎样做菜可以做绿大豆炒肉丝 。
主料:绿大豆300g。
辅料:油10ml , 盐4g , 瘦猪肉100g , 料酒4ml , 红椒2个 , 豆豉适量 , 生姜适量 , 酱油适量 。
步骤
1猪肉切细丝 , 倒入料酒 , 少许精盐腌渍20分钟 。
2鲜毛豆开水煮5分钟 , 捞出备用 。
3等毛豆晾凉后 , 剥出豆粒 。
4锅里油热后 , 放入姜丝、豆豉、红椒爆香
5倒入腌渍好的肉丝 , 滑炒 。
6倒入豆粒 , 翻炒 。
7倒入少许酱油 。
8倒入适量清水 , 焖几分钟。
9撒入精盐 , 炒匀即可出锅 。
青黄豆怎么做好吃又简单精瘦牛肉300克、青豆50克、葱15克、姜1块、蒜10克 。
郫县豆瓣15克、花椒面2克、湿淀粉10克、嫩肉粉、料酒、盐各3克 。
1、牛肉洗净切小片 , 用湿淀粉、嫩肉粉、料酒、盐抓匀上浆 , 郫县豆瓣剁细 , 青豆洗净 , 葱切花 , 姜蒜去皮切粒 。
2、油锅烧热 , 放豆瓣、姜粒、蒜粒炒香 , 倒入上汤 , 加酱油、料酒、盐 , 烧开后下牛肉片、青豆 。
3、肉片熟后用湿淀粉匀芡 , 出锅撒花椒面、葱、淋热油即可 。
肉切小块;青豆洗干净;肥肉先炼油;瘦肉再入锅炒;加入青豆个水、煮;第一遍水煮干;再加入水、油盐酱油小焖 , 即可!
1、青豆放滚水内过一遍 , 备用 , 红椒切小块 。
2、猪肉切片加盐 , 老抽 , 胡椒粉(可加少许味精)腌制15分钟 。
3、锅内热油 , 加葱姜煸炒 , 放肉炒至八成熟 , 加青豆 , 红椒炒至肉熟即可出锅
先用油把肉馅炒熟 , 盛出待用 , 再把油烧至七八成熟 , 放青豆翻炒 , 放少许盐 , 加一点水 , 再放肉沫翻炒 , 出锅放蒜即可 。
1 青豆用开水焯一下 , 激一下冷水 , 沥干水分
2 腌制好的肉块改刀成肉丁 , 带点肥的会更香 。没有事先腌制的肉就用鲜肉
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