不需要 。纯石榴榨汁即可做成鲜榨石榴汁 。如果喜欢喝淡的石榴汁也可以放水 。石榴果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担 。果实中还含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 。
石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主 。
石榴是石榴科植物石榴的果实 。原产于西域,汉代传入中国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般的子粒,酸甜多汁 。虽吃着麻烦,却回味无穷 。因其色彩鲜艳、子多饱满,常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂 。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间,是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品,还能消除女性更年期障碍 。
石榴榨汁怎样打主料:石榴2个 。
做法步骤:
1、提前将石榴清洗干净,用水果刀从石榴顶部长有瓣状物的那端环切一刀,露出大石榴内部的结构即可不用切的太靠下 。
2、沿石榴中间白膜的位置各划几刀,将石榴皮划破即可 。
3、握紧石榴,用力将石榴掰开 。
4、掰开的石榴已经避开了大部分的白色筋膜,很容易就可以将石榴籽剥下来了 。
5、原汁机接通电源,将剥好的石榴籽从进料桶投进原汁机(注意每次投放石榴籽的量不要太多),选择“榨汁”功能 。
【石榴榨汁要加水吗】6、按下“启动”键,即可榨出石榴汁了 。
7、成品 。
石榴能榨汁喝吗,石榴怎么榨汁好喝?导读:石榴是我们经常见到的水果,石榴的果肉汁非常多,而且石榴的果肉属于半透明的,那么石榴能榨汁喝吗?
在我们的生活中很多人都喜欢把水果榨汁喝,营养健康又美味,那么石榴能榨汁喝吗?石榴怎么榨汁好喝呢?下面我们一起来了解了解吧!
石榴能榨汁喝吗
石榴可以榨汁喝 。
每年8月到10月是石榴的季节,又大又红的石榴很诱人 。很多人吃石榴时只嘬汁水,把白色的籽都吐掉了 。其实,石榴籽可是好东西,一起打成石榴汁喝,保健成分保留更多,营养更佳 。
石榴的皮色、籽色和品种关系很大,有白色、粉色及红色的果籽,但不管哪种颜色,只要熟透了,剥一把放在嘴里,香甜的汁水真是爽口极了 。
石榴营养丰富,果籽的维生素C含量比苹果高1-2倍,还含有钙、磷、钾等矿物质,可以直接吃,也可制成石榴汁等饮料饮用 。
吃石榴,牙口好的人最好连籽直接嚼碎咽下去,如果嫌麻烦,榨汁喝不错 。国外研究表明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁 。
将石榴洗净、去皮,剥下石榴粒,放进豆浆机或磨浆机中,打磨成汁就可以了 。跟外面卖的石榴汁不同,自己榨汁时可以将石榴籽完全研磨融入汁中,营养更佳 。但榨好的石榴汁最好马上喝完,以免其中的多酚类抗氧化物等接触空气后被破坏 。
石榴汁的做法
1、摘新鲜石榴若干 。
2、去超市购买一个简易的手动下压型榨汁器(一般15元左右,塑料的) 。
3、把石榴去皮只要籽放榨汁器里压出汁
4、放冰箱里冷藏等有白色沉淀物下沉 。
5、把清澈的部分倒出其他扔了(如果舍不得就多放蜂蜜,要不涩嘴) 。
6、放蜂蜜喝就可以了(找个漂亮的杯子装,效果更好) 。
吃石榴的好处
保护血管
石榴是具有很好的活血功能,达到清除血管壁上油脂的功效,这样就可以加速血液的循环流通,全身血液循环流通了,血管也会重新变得软化有弹性了,那么我们对于心血管疾病的担忧也可以放下了 。所以说,石榴非常适合老年人食用,有效保护老年人的血管,预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳 。
抗衰老
石榴也是一种抗衰老的食物,经常食用石榴的人,皮肤会变得越来越好,整个人看上去也年轻了不少 。而且石榴里富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂,不仅可以预防细胞癌变,而且可以有效抑制体内的自由基,保护机体不被自由基损害,加上石榴的活血作用,三者结合,所以说,石榴的抗衰老功效也是十分显着的 。
美容护肤
我们都知道,所有水果里都含有维生素C,这也是营养学家一直推崇我们食用水果的原因 。而酸甜的水果里,维生素C的含量都比较丰富,酸酸甜甜的石榴更不用多说,而维生素C恰恰正是对皮肤非常有益的物质,所以石榴是有着美容护肤的功效的 。
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