篮球战术
篮球战术变化多端,主要有战术配合、快攻与防快攻、半场人盯人防守、全场紧逼人盯人防守、区域联防、混合防守等 。
战术基础配合
指2~3人之间有目的、有组织协调行动的方法 。它是全队战术的基础,分进攻和防守两大部分 。阵地进攻有传切配合、掩护配合、策应配合和突分配合 。防阵地进攻配合有挤过、穿过、交换、关门、夹击和补防配合 。
快攻与防快攻战术
快攻战术是由守转攻时,以最快的速度超越对方,争取以多打少,或趁对方立足未稳抓住战机,果断、快速攻击的一种战术 。快攻的组织形式有长传、短传结合运球推进两种 。长传快攻只有发动和结束两个阶段;短传快攻包括发动与接应、推进、结束 3 个阶段快攻的推进过程中,5 名队员形成前、后、左、右合理的层次,一般是形成前3后2的梯次队形,推进的形式有传球推进、运球推进和传运结合推进等 。推进的路线有中路推进、边线推进和中、边结合推进 。防快攻战术是指对方发动快攻时,一系列制约快攻的战术 。
半场人盯人防守战术
这是篮球比赛中各种防守战术的基础 。它是由攻转守时,迅速退回后场,以一人盯住一人进行防守为主,同时兼顾他人,进行集体防守的一种战术 。根据进攻队的特点和防守队的能力,半场人盯人防守可分为扩大防守和缩小防守两种 。当进攻队外线投篮不太准,而突破能力和内线攻击能力较强时,防守队可采用半场缩小人盯人防守,防守范围为 6~8 公尺 。当进攻队周边投篮较准,控制支配球、突破和内线攻击相对较弱时,可采用半场扩大人盯人防守,防守距离可达 8~10 公尺 。
全场紧逼人盯人防守战术
一种积极主动、带有攻击性的防守战术 。防守队员由攻转守时,在全场范围内分工负责紧逼自己的对手,利用有效的脚步动作,采用攻击性行动,积极阻扰对手移动、传接球、运球和投篮,破坏对手有组织的战术配合 。
区域联防
在半场内每个防守队员分工负责一个区域,严密防守进入该区的球和进攻队员,并与同伴协同防守,把各个区有机联系起来 。这种战术以防球为主,人、球、区兼顾 。
混合防守
一部分队员按盯人的原则防守,另一部分队员按联防的原则防守 。这种防守针对性强,能合理地组织本队的防守力量,以控制对方攻击能力最强的队员 。
打篮球进攻技巧?常见的篮球进攻方法:
1、跳投
投篮者双手持球并起跳,在达到最高点或之前把球向45°角推出,使篮球划过一条弧线飞向篮筐;跳起投篮的目的是为了躲避防守球员的封盖,在面对身材相仿的球员或无人防守的时候非常有效 。
2、运球突破
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术 。比赛中,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规 。
3、传球
传球技术是篮球的基本技术,篮球是一项团队项目,练习传球技术是非常重要的 。
4、灌篮和上篮
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进 。在上篮时,允许球员在收球之后,在两步之内对篮筐进行攻击 。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用 。
上篮或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进 。在上篮时,允许球员在收球之后,在两步之内对篮筐进行攻击 。上篮在快攻以及一般进攻时都常使用 。
5、空切
空切是指进攻人空手向篮跑动 。空切的目的是摆脱防守队员,到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合 。无球队员从空位跑动切入,此时只要球到、人到,就很可能有直接轻松得分的机会 。
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篮球的基本技术有哪些篮球的基本技术:
1、移动:运动员在篮球比赛中,为了控制身体,改变位置、方向、速度,争取高度所采用的各种脚步动作方法的总称;
2、传球与接球:传球是篮球比赛在进攻时,队员有目的地转移球的方法;
3、投篮:持球队员运用各种正确的手法,将球从篮圈上方投入球篮所采用的各种动作方法总称;
4、运球:持球队员在原地或移动中,用单手连续按拍借助地面反弹起来的球的技术;
5、持球突破:突破是控球队员运用脚步动作和运球技术相结合达到超越对手的一种进攻技术;
6、防守对手:防守队员合理地运用防守动作,积极抢占有利位置,破坏和阻挠对手的进攻意图和行动,并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称;
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