24干贝蛋花汤 做法: 1、将贝柱用温水浸泡,浸泡后的汁水放着备用 。2、粉丝也同样浸泡后,切成10厘米长 。3、将大葱,胡罗卜切成4~5厘米长的丝 。4、将青豌豆10枚用开水烫一下后,切成丝 。5、用15g左右的食油将“做法3”的材料炒香后,加入贝柱炒合 。加入“做法1”的汁水1000cc,烧沸后,再加入酒10g,盐和胡椒和“做法2”的粉丝 。等粉丝煮熟后,撒上“做法4”的材料 。6、待汤滚沸,拌入打散的蛋液即成 。
25肉丝鸡蛋汤 原料:鸡蛋2个,熟白肉丝75g,青菜叶(白菜,油菜,菠菜均可)100g,水发木耳10g 。配料:植物油10g,香油5g,精盐8g,水淀粉20g,葱末10g,高汤1公斤 。制 法: ①将鸡蛋入碗内打散;青菜、木耳择洗干净,均切成细丝待用 。②将油放入锅内,热后下入葱末炝锅,随即放入高汤、白肉丝、青菜鸶工后加入精盐,用水淀粉勾芡,淋和蛋液,盛入盆内,淋入香油即成 。特 点: 色泽美观,味道鲜美 。
26牛肉蛋花汤 [原料/调料] 剁碎牛肉200克,西芹50克,鸡蛋50克,番茄50克,盐、酒、味精、胡椒粉各少许 。[制作流程] 1.西芹洗净,切成小粒;番茄切碎;鸡蛋打入碗内搅散,备用 。2.将牛肉、清水放入锅内,烧滚后,改用慢火炖煮至熟,下入盐、味精和胡椒粉调味,然后放入西芹末、番茄末,待滚起徐徐淋入鸡蛋汁,洒入酒即成 。[特点] 汤色美观,口味清淡 。
27猪肝鸡蛋汤 原料:猪肝100克,鸡蛋1个,精盐、味精、葱、香油等少许调料 。做法: 1.将鸡蛋打入碗内,搅匀 。2.将猪肝洗净,切成薄片 。3.锅内加水适量,煮沸后,倒入猪肝片,然后加入调料调味,淋入鸡蛋液,煮至猪肝熟透即可 。
28瓜条蛋花汤 主料:西瓜皮、鸡蛋、番茄 调味料:盐、味精、香油 制作过程: 1西瓜皮削去外层青皮,去掉内层红瓤,切成细条 。2番茄切成片 。3鸡蛋打散 。4汤锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可 。
29枸杞子肉片蛋花汤 用料:枸杞子100克,瘦猪肉10克,鸡蛋2只,生姜4片 。作法:将猪瘦肉洗净,切小块,洗净杞子,同放入锅内煮沸3分钟,再打入鸡蛋煮沸即可 。食法:饮汤,吃猪瘦肉,枸杞子,每天1料 功效:滋阴润燥,养血补血,明目 。主治:肝肾阴虚眩晕,证见眩晕,头痛,四肢麻木,心悸腰痛,口干咽燥,舌质淡红,少苔,脉细数 。
30鱼片蛋花菜汤 材料:先把鱼起骨,鱼肉切片,用盐,胡椒粉,姜蓉腌一腌 。做法:1煮一小锅热水,把鱼骨折成几段再加两片姜放入去小火熬上大半个小时 2等熬得差不多了就改回大火,放入洗好的菜 3待菜熟后倒入鱼片,鱼片很快的熟的,倒入后搞两下就可以熄火了 4 再倒入打好的鸡蛋,搞动几下制成蛋花
31黄金蛋包汤 [原料/调料] 鸡蛋1个,高汤1杯,青菜少许,葱花1大匙,香油少许 [制作流程] (1)挑蛋秘诀,对着光线看,透光性不错,让颗蛋就比较是新鲜的蛋 。(2)先准备一锅沸水,然后把汤匙放到水中约10秒钟,防止蛋黏着在汤匙上 (3)把蛋小心的打在汤匙上,这时就可以把炉火转小,以免蛋煮太熟 。(4)待蛋包成型,即可熄火 。切记不要煮太久,只要让蛋的外面略熟,蛋黄还要维持浓稠状态 。(5)准备一个小碗,把煮好的蛋包放入碗中,这样外熟内生的黄金蛋包 。(6)舀入一些煮好的高汤 。放入一些青菜,最后撒些葱花或者香菜 。(7)最后再滴几滴香油,香喷喷的好汤即可上桌 。
32菠菜丸子蛋花汤 原料:糯米粉、菠菜2两、鸡蛋2个、骨头汤,麻油(香油)、盐适量 步骤:事先将菠菜洗净,下滚开的水微焯一下捞出,放进搅拌机里搅拌至出汁,菜叶最好也搅拌碎 。1、把搅拌出的菠菜汁倒入糯米粉里,接着把糯米粉和成团 。2、可以加入适量的菠菜叶,让颜色更鲜明 。3、把粉团分成几小块,每个小块再搓成一长条,然后用手指把长条掰成一个个小块,约拇指头那么大,放在掌心搓成圆形,就成了菠菜小丸子 4、排骨汤煮开,倒入菠菜小丸子,盖盖子煮至丸子浮起 。鸡蛋打散成鸡蛋液,加适量盐往汤里倒入鸡蛋液,打散成蛋花状,煮开,加入适量盐、麻油,呈起即可 。
33洋芋头鸡蛋汤 材料:洋芋头1个,鸡蛋2个 做法:洋芋头一个切丝,鸡蛋两个捣碎,锅内烧开一大碗开水,倒入洋芋头丝和盐,煮至水开丝烂,倒入鸡蛋,稍微搅伴,加味精和麻油,起锅 。
34桂圆鸡蛋汤 主料:桂圆60克,鸡蛋70克 调料:赤砂糖10克 做法: 桂圆干加温开水与适量红糖,然后条1个鸡蛋进去,放锅内蒸10-20分钟友鸡蛋蒸熟为度 。健康提示:此汤补心安神,益脾增智,适用于身体虚弱,心悸失眠,或吃得少以致瘦弱,容易健忘等病症,补心安神,益脾增智,含维生素 。
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