大家都知道通过合理的饮食搭配的话,可以非常的有助于大家的身体健康,而具有养生保健方面的饮食非常的多,很多人对于这方面有着比较浓厚的兴趣 。而雪梨银耳红枣汤就是很多人喜欢的美食,那么,雪梨银耳红枣汤的功效是什么?对此功效下面一起来看看下文的具体的介绍 。
雪梨银耳红枣汤有止咳化痰,养颜美容的作用 。且时间短,步骤少 。喜爱养颜和喝汤的朋友们最宜食用 。雪梨银耳汤具有润肺止咳,养颜美容的功效 。在医药上,银耳是一种用途广泛,药效显着的中药 。我国历代的医学家都认为银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳牌次、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功 。
原料:雪梨、银耳、红枣、冰糖、矿泉水 。
雪梨银耳红枣汤做法:
1、银耳和红枣提前用冷水泡发;
【雪梨银耳红枣汤的功效是什么】2、银耳去蒂,手撕成小朵;
3、雪梨去皮去核,削成小块;
4、所有的原料入锅,添加四倍左右的矿泉水;
5、大火煮开转小火慢炖40分钟左右 。
注意事项:
1、水要一次加足,不要中途加水;
2、炖的时间可长可短,喜欢雪梨和银耳脆一点口感的,炖个二三十分钟即可,喜欢雪梨和银耳口感软糯的,炖的时间就相对长些;
3、一次可以多炖些,收在冷藏室,吃的时候取一小碗,蒸透即可 。
雪梨银耳红枣汤的功效是什么?关于雪梨银耳红枣汤的功效,已经介绍的很详细了,大家对于这种汤类也有了更全面的认识了 。因此大家在日常的饮食之中,是可以多多的喝一些 雪梨银耳红枣汤的,这样的话对于大家的健康非常的有好处 。
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