经期对于女性朋友来说也是非常重要的时期 ， 在这个特殊的时期如果调养得好不仅能够提高自己的抵抗能力 ， 而且更让自己变得美丽 。那么 ， 红糖和黄糖女孩子月经期吃哪个好?下面小编就来介绍一下这方面知识 。希望能帮助到你 。
女性在经期能喝红糖水 ， 既能补血 ， 也能活血散寒 ， 特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况 。
红糖又名赤砂糖 ， 是粗提炼的蔗糖 ， 但营养成分保留较好 ， 除含蔗糖外 ， 还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素 ， 对人体的造血机能有很强的刺激作用 ， 是补血的关键 。
另一方面 ， 从中医学的角度讲 ， 红糖是温性 。性温的红糖通过“温而补之 ， 温而通之 ， 温而散之”来发挥补血作用 ， 能健脾暖胃 ， 有活血散寒的效用 ， 因此受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒 。

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