1、红豆美容粥 。红豆薏仁粥是去湿利水第一粥，没有之一，尤其适合气候湿热的夏季，寒冷的冬天则红豆红枣黑米粥，还可以放入黑豆、花生等食材，喝出好脸色 。
2、红豆沙拉 。把红豆煮软后捞起晾凉，浇上沙拉酱放冰箱，或者用酸奶替代沙拉酱热量更低，是夏天一道纯天然的解暑美味，香粘软绵的滋味 。
3、滋补汤水 。红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品 。
参考资料来源：
人民网-红豆营养丰富 这样吃功效多
【吃红豆红糖汤有什么好处】百度百科-红豆花生粥
人民网-红糖的功效与作用 红糖营养食谱推荐
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