山萸肉泡水喝的功效( 三 ) _山茱萸泡水喝的功效

肠胃不好的女人，可以将山萸肉和麦冬、山药等食材做搭配煲汤，因为这些食物都是常用来养胃的，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和山萸肉搭配起来食用。肠胃不好的人食用山萸肉不能过于油腻和辛辣，而用山萸肉等养胃药材煲汤，适合“食补”的养生理念，清淡的山萸肉汤品对肠胃刺激小，容易吸收。肠胃不好的人吃饭要注意定时定量，进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后应略作休息再开始工作。
夏天天气干燥，对于需要降火生津的人来说，可以将山萸肉和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解夏天虚汗多，半夜口干等。夏天口舌干苦，虽说不是大问题，却很让人苦恼，这是由于气候炎热，汗液外泄，除了烦躁不安外，还会有一定“上火” 。这时候我们可以用山萸肉搭配一些凉性的食物泡水喝来“祛燥”补水。
适合女人的一些山萸肉吃法
山萸肉桂圆红枣糖水：桂圆和红枣也都是补血养气的佳品，很适合女性服用，搭配山萸肉后更具有滋阴之功。山萸肉10克，桂圆20克，红枣20克，生姜10克，冰糖10克（或红糖），清水一升。材料洗净后慢炖2小时即可。
山萸肉枸杞小米粥，在寒冷的冬日夜晚，喝上一碗热腾腾的山萸肉枸杞小米粥，又滋补又温暖哦！山萸肉10g ，枸杞20g ，小米150g ，清水500g ，食用油3g 。按一般粥品的做法做就好。
关于女人喝山萸肉的一些小误区
1.光吃山萸肉是不能用于治病的，所以身体不适的要尽快去看医生；
2.有很多人问山萸肉对小便频繁、虚汗多等症状是否有效，山萸肉主治：腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，阳痿，遗精，小便频繁，肝虚寒热，虚汗不止，心摇脉散。所以小便频繁喝虚汗是可以服用山萸肉泡水喝的，但是还是建议先就医问诊，确认病因，再对症下药；
3.月经期间可以喝山萸肉泡水吗，山萸肉性味酸、涩、微温，对于处在经期的女性朋友来说可以适合少量服用山萸肉泡水，此外怀孕期间及哺乳期最好再医生的建议下服用；
4.可以每天都喝山萸肉泡水吗？山萸肉泡水喝一个大问题就是用量，过量食用山萸肉是会对身体造成损害的，一般情况下每天早晚各饮用为宜。山萸肉泡水喝每周三四次就可以，短时间大量喝会造成内脏负担导致上火等不适。
延伸阅读：
问：六味地黄丸中有山萸肉，山萸肉既然对治疗肾虚有很好的疗效，那女人可以服用六位地黄丸吗？
答：六味地黄丸是用来治疗肾虚的，所以只要是有肾虚症状的人就可以吃六味地黄丸，所以不管男人还是女人都是可以吃六味地黄丸的。
山茱萸作用可是很大的，会对健康有哪些作用？山茱萸入药历史悠久，距今已经有数千年，因其颜色鲜红，形似小枣，故而很多地方人们也会称其为小山枣、肉枣、药枣、枣皮等等。山茱萸属于一味常用的‘固涩补益’类中药材，不管是将其入药防病，还是将其作为养生食材食用，对人们的健康都是有很大帮助的。
1、帮助人们固肝肾
山茱萸的味道偏酸涩，而酸涩之药可以帮助人们起到很好的收敛固涩之功，加之山茱萸的药效偏温，故而具有较好的温补之功，尤其是对于肝肾方面出现的不足，将其入药往往可以起到很好的补养作用。
肝肾方面不足的人群，常会出现头目眩晕、须发早白、筋骨酸软等情况，而对于上述情况直接使用山茱萸入药就可以有效缓解。传统中医里面就常以山茱萸同山药、熟地、茯苓等药材配伍，这其实就是我们熟知的‘六味地黄’ ，其对人们的健康是有很大帮助的。
此外，对于一些因为元气不足而引起的虚寒怕冷、四肢冰凉、肢体不利等情况，以山茱萸入药也是可以起到补养之效的。传统中医里面就常将其和熟地黄、牛膝、杜仲、肉桂、当归等配伍使用，在帮助人们温补方面也是有效的。