【吃石榴补什么】石榴是营养价值很高的果品 , 其维生素C的含量比苹果、梨要高1到2倍 , 并含丰富的糖、酸、磷、钙、铁等营养成分 。且有帮助消化的功效 , 很适于老人和儿童食用 , 自古以来 , 就被视为珍贵佳果 。石榴性清凉 , 具有杀虫收敛、涩肠止痢之功效 , 可治久泻、脱肛、带下、中耳炎、创伤性出血等症 。石榴籽粒多汁 , 是加工榨汁制作清凉饮料的上等原料 。
吃石榴对身体有什么好处吃石榴对身体的好处
第一 , 石榴有很好的一直病菌的作用 。吃石榴能使肠黏膜收敛 , 使肠黏腊的分泌物减少 , 这样就可以很好的一直大肠杆菌 , 对腹泻和便秘是很有好处的 。
2第二 , 石榴中还含有多种氨基酸和微量元素 , 我们吃石榴 , 可以帮助我们消化 , 降低血糖 , 有高血压的人经常吃石榴 , 可以很好的预防高血压的复发 。同时 , 石榴还可以降低我们身体含有大胆固醇 , 可以预防冠心病 。
3第三 , 吃石榴对解酒也是很有用的 , 因为石榴含有一种物质 , 可以与酒精作用 , 从而生成对人体无害的物质 , 达到解酒的目的 。
吃石榴对身体有哪些营养石榴果实如一颗颗红色的宝石 , 果粒酸甜可口多汁 , 营养价值高 , 富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等 , 可补充人体能量和热量 , 但不增加身体负担 。果实中含有维生素C及B族维生素 , 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质 , 能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。还富含丰富的各种酸类 , 包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效 。石榴不仅果实营养成分丰富 , 而且叶子和果实核都非常有价值 。
石榴含有多种营养成分:含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17% , 其中维生素C的含量比苹果高1-2倍 , 而脂肪、蛋白质的含量较少 , 果实以品鲜为主 。
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