头发应该怎么养 _怎样养头发

1、护发产品距离头皮2厘米涂抹，洗发时皮毛囊打开，化学物质会堵塞毛囊。
2、水温略高于体温，温度过高会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎，使用略高于体温的40摄氏度左右的水温为宜。
3、避免阳光暴晒，头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重2倍以上，紫外线长期照射会使头发分叉，断裂，洗发后进用干毛巾反复揉搓，用力揉搓，很容易使头发脱离毛囊。
4、应用一块大的干毛巾，把头发上的水分吸掉，自然晾干，不要湿着头发睡觉，如果在头发半湿的状态下睡觉，会导致角质层变薄、头发变得干燥，吹风机距头发15厘米左右吹发。
怎么养头发首先，根据发质的性质选择适合自己头发的洗发水，减少对头皮和头发的伤害。同时搭配护发素以及护发精油使用，防止头发因为干燥打结。其次，可以选用木梳梳头，塑料制作的梳子更容易起静电，伤害头发。
同时，避免烫、染发对头发造成伤害。最后，可以吃一些富含优质蛋白、维生素、微量元素比较丰富的食物，例如：豆类、鸡蛋、牛奶、坚果等。
具体养头发的步骤如下：
1、梳头发
如果把头发用梳子梳理好再洗头，就能够使护发素和洗发膏更好的接触头发，洗掉头发的脏东西，使头发更加干净。另外如果头发处于打结的状态，先用头发梳理开，也能够预防掉更多的头发。
2、洗头发
抹洗发膏的时候要把洗发膏先打出泡沫之后再抹到头发上，这样可以减轻洗发膏对于头皮的刺激。其次把洗发膏抹到头发上，要充分的按摩，不要随便抹几下就用水去冲。在洗发膏的选择上要根据自己的发质来选择，如果发质偏干要选择滋养型的，如果发质偏油就要选择清爽型。
3、涂抹护发素
最好的方式就是先把头发用毛巾擦干，然后再涂抹护发素，这样能够起到更好的滋润头发的效果。另外涂抹好护发素之后，稍等上十分钟左右，等到护发素滋养过头发之后，再用水冲洗掉。
4、吹干头发
首先吹头发的温度不要太高，应该选择中档温度，也就是说温热的温度。另外吹头发的时候不要乱吹，要顺着头发的生长方向吹，应该尽量的避免吹头发的分缝，因为有的人在分缝的地方会出现掉发严重的情况。吹头发不要吹的全干，最好能够保七分分干左右就可以了，这样可以避免损伤发质。
5、护发精油
在洗完头发之后，把头发用吹风机吹到七分干，然后就可以抹护发精油了，护发精油要着重抹在发生和法稍上。抹在发根能够加强头发的营养，使头发不容易掉发，抹在发稍可以滋润发稍，不至于分叉。
怎样养头发养护头发方法如下：
1、少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
2、用护膜
护发素其实没什么滋养作用只是中和洗发水的酸性化学成分，用发膜代替护发素每次洗头用效果更好。
3、少洗头发
【头发应该怎么养】如果头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
4、注意饮食
合理的饮食才能为头发提供充分的营养，头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。
5、合理选择洗发水
虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。