牡蛎紫菜汤这一道食物 ， 其实可以有很好的养肝明目效果 ， 同时还可以帮助我们补气清热 ， 促进造血功能 ， 所以大家可以认识一下做法以及所需要的各种原料 ， 从而更利于营养健康 。
一、牡蛎紫菜汤原料：牡蛎肉、蘑菇各200 g ， 紫菜50 g ， 香油、盐、味精、姜片各少许 。
二、牡蛎紫菜汤的做法：
锅中加清水适量 ， 煮沸 ， 倒入蘑菇、姜片 ， 再煮20分钟 ， 加入牡蛎肉、紫菜煮熟 ， 加香油、盐、味精调味即可 。食肉喝汤 ， 可常食用 。
三、牡蛎紫菜汤 ， 是用牡蛎肉、蘑菇各 ， 紫菜 ， 香油、盐、味精制作的菜肴 。功效：养肝明目 。适用于近视眼 ， 视物昏花等
四、功效：
1）补气、清热、明目、滑胎、利大小肠 ， 且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用 ， 并能维持正常的心肌活动 ， 防止肌肉痉挛 。
2）促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能 。
【牡蛎紫菜汤怎么做？】3）润肠胃 ， 减肥清身 ， 促进排毒 ， 防止便秘 。