鉴别:味道有点微涩,下咽时余味有淡淡的苦味,冲水不好溶解,晶状,水兑少可以看见许多不溶解的水晶样的颗粒 。肌酸是晶状颗粒,肌酸难融于水,把肌酸放入水中不容易融化,用力摇动后依然可以看到晶体,且肌酸可以和糖水融合,把肌酸和糖一起放到水里摇动后会融化大部分但也可能不是全部,还有肌酸的口感微苦,有些许像西药的那种苦味道 。
用以上方法可鉴别肌酸粉的真伪 。
怎样辨别肌酸真假?详细点!1、形状:
肌酸是晶状颗粒,肌酸是难融于水的,把肌酸放入水中不容易融化,用力摇动后依然可以看到晶体就是真的 。
2、融糖:
肌酸是可以和糖水融合的把肌酸和糖一起放到水里摇动后,会融化大部分但也可能不是全部 。
3、口感:
肌酸的口感微苦空岩,有点像西药的那种苦,一般的话在健身房买肌酸都是真的 。
扩展资料:
注意事项:
一、服用肌酸要合理掌握剂量和时间 。
二、肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配,服用肌酸期间注意不要过度训练,以防肌肉和韧带的拉伤 。同时应配合蛋白质等营养补充,为肌肉的生长提供充足的原料,否则不会有老指理想的体重增加 。
三、服用肌酸期间,每天应补充足够的水以保证细胞水合作用的进行,防止使用肌酸后出现肌肉发紧、发僵或痉挛的副作用 。
四、肌酸应和葡萄糖或其它含糖饮料(果糖除外)一起服用,因为糖所引起的胰岛素浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收 。
五、高纯度的肌酸单水化合物就是理想的补充品,许多研究提示口服磷酸肌酸和枸椽酸肌酸对肌肉中磷酸肌酸斗含御的填充无效 。
六、肌酸粉比胶囊和药片更易被人体吸收利用 。
七、由于肌酸的服用会引起体重的增加,对于需控体重或降体重的运动员应慎重使用 。
参考资料:百度百科-肌酸
美瑞肌酸怎么辨别真假,什么味道?1.渠道激吵正规,价钱和正规店面相差不出几十元,一般不会有问题;千万不要图便宜,吃坏了没处说理;
2.拿到货后看看包装,外面的塑封不松动,紧凑;政体色调醒目舒服,开盖后看密封,如果微微向上吐出,说明气密良好,如果没有弹性,甚至向下凹,或者破裂,那就是二次灌装的;
3.外包装一个季度就更新的,所以看到过时的包装风格,小心了;
4.味道就庆卜是罐子上标注的口味,柠檬味,葡萄味什么的,淡而不腻 。也就是说正品不会加誉铅穗增香剂而影响口感,味感 。绝不会像路边爆米花的味道那么腻;
用过肌酸的进来一下 高分悬赏 高分追加用过几年补剂了,先后用过冠军,韦德系列(最开始用过一个外国小牌子,记不住了)
我个人感觉韦德系列还是不错的~一起练的人很多,包括几个专业的.用的牌子多而杂,欧普特蒙,宝来,冠军,韦德都有用的.都说自己的好~其实各个羡袜品牌都有自己的特色,所以认为以上几个牌子都很棒.至于能否有突出效果,就要看个人体质了.
肌酸的好坏主要看纯度,现在的品牌纯度一般是99%以上,韦德的是4个9的(99.99%),宝来记得有100%的.纯度越高,杂质越少,对肾脏的压力也就小点.别的差别感觉不是太大,所以肌酸用宝来完全可以,因为个人经验,韦德的肌酸还真一般困老.冠军的也可以.有些小牌子的就别尝试了,没啥意思.
增肌粉其实就是蛋白加了碳水化合物,韦德的很好,冠军的也不错.别的没吃过,不敢乱说.
开始用补剂,所兄尺激以吧,用主流牌子的就可以了,吃没了换个试试也可以.其实也不能说明什么好,什么不好,毕竟各个阶段练出来的效果不一样.
反正注意按说明吃,肌酸不要长期用,毕竟对肾脏有压力.
而且马上夏天了,不知道你练多久了,夏天一般是要开始减脂拉条的.适当的用用蛋白,别太用增肌粉.
肌酸原粉和品牌肌酸的区别可能有许多人都知道肌酸相关的产品,肌酸粉和肌酸片是常见的两种类型 。其实这两个并没有本质上的差异,他们的主要成分和配方都是一样的,只是制作的工艺不同,所以物理性状会有一些变化 。有的人可能会比较喜欢吃肌酸粉,猛缓认为这个产品的收信会比较好一点有的人可能会比较喜欢肌酸片,因为肌酸片的使用方法相对来说会简单一点 。
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肌芦知返酸粉和肌酸片的区别
其实相对来讲两陪饥者之间区别是不大的,他们的主体成分都是一样的,只是所呈现的状态可能会不太一样,如果非要说有一种东西比较好的话,那可能会推荐大家服用肌酸粉,因为肌酸粉的接触面会比较大,会更容易被我们人体所完全的吸收和消化掉,也能够更好的起到它应该起到的作用,所以如果是在健身的朋友,可能会推荐大家选择肌酸粉 。
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