山药和芹菜能一起吃吗 _山药芹菜能一起吃吗

山药和芹菜是可以一起食用的，这两者的营养和性味上都比较接近，没有相互克制的地方。
食物的营养成分及性味上来看，山药性平，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素。
芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、糖分、维生素，以及多种微量元素，两者性味之间互不相克，成分也没有冲突的部分，因此可以同食。
山药和芹菜可以一起吃吗一起吃你好，朋友
个人认为山药，芹菜是可以一起吃的，
山药性平，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、
维生素、以及多种微量元素，
芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、
糖分、维生素，以及多种微量元素，
两者性味之间互不相克，
成分也没有冲突的部分，
因此可以同食。
而且两者的营养价值是很高的，
有利于人体的吸收和健康，
谢谢。
山药芹菜能一起吃吗山药常用来煲汤，炒制、蒸煮，芹菜又是生活中常见的食材，那么山药和芹菜可以一起吃吗？山药和芹菜一起吃会食物中毒吗？
山药和芹菜可以适量一起吃。
在食物的营养成分及性味上来看，山药性平，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、糖分、维生素，以及多种微量元素，两者性味之间互不相克，成分也没有冲突的部分，因此可以同食。
芹菜和山药的营养价值
1、同食营养
山药和芹菜一起吃具有补中益气、生津止渴、利尿消肿、清热解毒、补肾益精、健脾养胃、安神宁心、润肺止咳、消炎止痛等功效，还可以治疗糖尿病、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、小便不畅、肾虚、遗精、脾胃虚弱、气血不足、失眠、头痛等不适病症，对病后初愈的人有很大的补养功效，而且还可以帮助身体排毒，对健康好处良多。
2、芹菜须知
吃芹菜虽然对健康有很多的好处，不过也有很多注意事项。芹菜中含有的粗纤维较多，因此消化能力较弱的人要少吃。芹菜不宜与肌肉、兔肉、甲鱼、黄瓜、菊花等食物一同食用，会对健康造成不同程度的影响。芹菜是寒性食物，对于体质虚寒或者脾胃虚寒的人不宜吃芹菜，以免病情加重。芹菜具有降血压的作用，因此低血压患者不可吃芹菜。
3、山药须知
吃山有是也有很多需要注意的地方，山药中含的淀粉丰富，因此吃了山药之后会导致肠道干燥，所以便秘患者不能吃山药，以免病情加重。山药虽然有降血糖的作用，但是却不能吃的太多，佛足由于淀粉的作用，也会导致血糖升高。山药不适合与南瓜、黄瓜、笋瓜、胡萝卜等食物一同食用，会导致营养价值降低，但是不会对健康造成不利影响。
山药可以和芹菜一起吃吗药常用来煲汤，炒制、蒸煮，芹菜又是生活中常见的食材，那么山药和芹菜可以一起吃吗？山药和芹菜一起吃会食物中毒吗？
山药芹菜
1 山药和芹菜可以一起吃吗
可以适量一起吃。
在食物的营养成分及性味上来看，山药性平，营养丰富，主要成分有淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芹菜性凉，其中含有水分、膳食纤维、糖分、维生素，以及多种微量元素，两者性味之间互不相克，成分也没有冲突的部分，因此可以同食。
2 山药和芹菜一起吃有什么好处
1、补充营养
芹菜中含有丰富的维生素及多钟营养成分，而山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于补充机体必需营养物质。
2、润肠通便
芹菜中含有丰富的膳食纤维及果胶，而山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有利于提升肠胃的消化能力，两者同食能够促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，