银耳鸡蛋家常做法( 二 ) _鸡蛋银耳汤家常做法

5、然后放入生抽，生抽调味，颜色淡，放一勺就行。大火翻炒均匀。
6、看到银耳微微蔫了，就可以放入香菜和葱丝，大火炒匀就出锅。
银耳炖鸡蛋的做法百吃不腻的银耳鸡蛋羹
今天这道菜谱，把银耳和鸡蛋羹组合成一道香甜的美味，做法简单而且用对食材的话，做起来很方便快捷， 40分钟左右就能开吃，很适合当早餐和甜品。
用料
干银耳 6g
鸡蛋 1个
冰糖 4颗（可减量或不加）
红枣 2颗
清水约800g
做法步骤
1、干银耳掰碎，倒入800g左右的清水进行泡发。喜欢口感更好的，可以用矿泉水浸泡。
2、红枣去核切小丁。
3、把泡发好的银耳连同清水一起倒入小锅中，加入枣丁。
4、水开后转中小火，煮至银耳出胶。根据银耳品质不同，泡发和出胶时间也不一样，需要自行把握。
5、打一个鸡蛋，充分打匀。
6、在煮至出胶的银耳羹中调入冰糖，将蛋液缓缓倒入，同时用筷子打散。如果宝宝没有添加过糖，冰糖完全可以不加，红枣和银耳的甜度已经足够。
7、煮至冰糖融化，蛋液充分凝固后盛出，就可以享用咯~
银耳鸡蛋羹怎么做银耳鸡蛋羹怎么做
我们都知道银耳是一种富含胶质的食材，多吃银耳也会起到一定的美容效果，那么有没有人想要知道银耳鸡蛋羹怎么做呢？那就继续看看本文内容，希望大家喜欢。
银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
银耳的功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
银耳富有天然特性胶质，加上它的.滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。下面给大家介绍两款银耳的食谱：
银耳鸡蛋羹
原料：
银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
做法：
1、银耳放入盆内，加温水适量，浸泡约30分钟，发透后择去蒂头，将银耳分成片状；
2、将银耳倒入锅内，加水适量，置大火烧沸后，移小火上继续熬2个小时左右，待银耳熟烂为止；
3、将冰糖放入另一锅中，加水适量，置小火上溶化成汁，用纱布过滤；
4、将鸡蛋打破取蛋清，兑入清水少许，搅匀后，倒入锅中搅拌，待烧沸后撇去浮沫，将糖汁倒入银耳锅内，起锅时加猪油即成。
功效：
滋阴润肺、补脑强心、益气生津。主治虚劳、血管硬化、失眠等症。
银耳雪梨粥
原料：
粳米100克，银耳20克，雪梨30克，冰糖适量。
做法：
1、银耳用水泡发，洗净撕成小块；
2、雪梨洗净去皮去核，切成小块；
3、粳米洗净，将粳米、银耳和雪梨一同放入砂锅中，加适量清水熬煮至米烂粥稠，出锅时放入冰糖即可。
功效：
【银耳鸡蛋家常做法】 清热生津，润肺止咳。