大腿根粗是假胯宽吗( 二 ) _屁股大和胯大的区别如何判断自己是否有假胯宽

如何判断自己是否有假胯宽
1、真胯宽是天生的，宽的位置在腰际下边，和腰部、大腿柔和衔接，所以会显得腰细腿长，整个人的曲线都会呈现天然的"S"型。
2、假胯宽是后天造成的，宽的位置在大腿根部，看上去比较突兀，在视觉上会造成胯部位置下移，使腿的长度从大腿根开始，大长腿瞬间变成小短腿，整个人看起来会比实际矮不说，还会让大腿显得很粗壮。
屁股大和胖有关系吗
屁股大大多数都是和胖有关系，还有一部分是骨架大的原因，骨架大加上脂肪多会显得屁股更加的大，每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，应当选用能使腿显长的高腰裤，如直筒裤等。很多女人坐着时喜欢翘二郎腿，其实翘二郎腿会阻碍腿部的血液循环和淋巴循环，导致女人出现下半身浮肿和肥胖的问题，使屁股就看起来变大了。所以有人平时可以多做一些下肢按摩，防止脂肪在腰臀部过多积累。每天坚持用温水洗澡，按摩臀部和下肢，能有效缓解下半身浮肿问题。
【大腿根粗是假胯宽吗】
现在很多女人都喜欢穿紧身裤，其实这种衣服很容易导致女人臀部和下半身肥胖。因为太紧身的衣服会阻碍我们臀部和腿部血液的正常循环，妨碍腿部的正常运动，导致脂肪过度积累的臀部和腿部。而且穿紧身裤还容易把屁股上的肉挤到一块，屁股就看起来变大是在所难免的。所以在选择衣物时，应该选合身的裤子，才能使臀部线条好一些。控制好饮食，少吃高热量的食物，做到低脂肪和高纤维相结合。并多做瘦下半身减肥操，以减去囤积的肥肉。此外，选择较清淡的饮食方式，且多喝消水肿的茶饮，再加强下半身穴位按摩。
治疗缓解假胯宽
步骤一：首先我们侧卧向下，下方手肘保持微曲的状态，让你的耳朵贴在手肘上方，屈膝，腿部弯曲，让大腿向上提，靠近我们的腹部。
注意：我们需要让骨盆的位置，垂直于地板，不要放松翻髋。
步骤二：保持骨盆不动，上方的手推住骨盆，呼气的时候试着让脚跟贴靠，让膝关节抬起向上，始终保持臀部微微向前推动，呼气放松向下。
步骤三：向下的时候不要完全贴靠，大约留出一个手掌的距离，继续呼气向上，让你的髋部和膝盖有一个对抗的力量。
10—15次为一组，每次3组练习，然后换边，进行另一侧的练习
小狗式
双手十指打开，膝盖并拢，四脚跪姿的状态，呼气的时候，保持髋部的不动，顺势将你的腿部打开，注意千万不能翻髋自然放松回正。继续打开，放松，保持在髋部不动的情况下我们去做10—15次练习，每次3组练习，然后换边，进行另一侧的练习。这两个体式在做完之后呢，你会发现整个臀部的外侧，非常的酸爽，这时候你再去观察整个臀部的外侧，会发现线条变得非常的匀称和饱满
假胯宽和妈妈臀怎么区分假胯宽是大腿根突出，看上去下半身很胖，腿部也会比较粗。妈妈臀是后腰两侧突出，从侧面看上去比较干瘪，腰臀线条不流畅。
假胯宽：双腿并拢张立，手臂自然垂直放在两侧，对着镜子观察，若胯部的宽度比肩宽要大，那就是假胯宽，其宽大之处就是大腿根部。
妈妈臀：在腰臀衔接处脂肪过多显得腰臀线条不流畅，而且臀部肌肉薄弱，从侧面看上去非常干瘪。大多是因为臀下脂肪堆积过多，久坐或不良习惯导致的下半身脂肪堆积。