淡盐水催吐一泻千里暴食后怎么催吐干净( 二 ) _生活百科

3.社会文化和家庭因素——多数贪食症或暴食症患者是完美主义者，追求体型完美和成就感。在发生家庭冲突、遭受家庭和感情抛弃、在校园或工作中遭受歧视和质疑情况下，患者往往会通过不理智的进食行为舒缓情绪波动。
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暴食症管理和饮食习惯建议
目前，暴食症的治疗更多的是认知行为治疗（CBT）。虽然这对患者的体重减轻意义不大，但这却是患者能成功坚持下去的保证。并且也被证明这要比单纯的药物干预更为有效。
其次是患者的饮食行为习惯，通过建立良好的饮食习惯，逐步纠正不良的饮食嗜好有助于帮助患者将体重回归正常。
治疗的初期，不能奢求患者将饮食习惯直接调整为正常人，应首先减少暴饮暴食的发作频率。
其次，在日常生活中，饮食清淡，逐步降低食物中的热量摄入，比如每周在上一周的基础上减少每天100卡路里的热量。帮助自己逐渐适应低能量的饮食，避免突然减低所带来的机体的“反抗” 。
最后、适当逐步增加自己的运动量，在保证自己健康的前提下锻炼，这样体重就会逐步回归正常。
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