可能你觉得自己的肌肉很健壮，训练效果很好，对健身房的设备也很熟悉，OK，那是你，记住，每个人的身体状况与体能都不一样 。不要尝试去教一个新来的健身爱好者如何进行阻力训练，尤其是那些危险系数比较高的 。
7、不要给正在锻炼的人施加压力
如果你想使用的器械有其他人正在锻炼，而且很明显他还没打算结束，你最好先站在一旁等着 。
8、讲话要言简意赅
健身房不是社交俱乐部，交谈应简短，而且限制在组群锻炼的中场休息时间内，如此才不至于打断他人的锻炼 。更不能占着器械不练，跟别人讲话 。若是这样，请离开器械到健身房规定的休息区，这样是没有问题的 。
9、不要对每个美女都大献殷勤
在健身房里你会发现很多有着魔鬼身材的美女，不要每见到一个美女就提出约会 。她们来这里的目的是为了Keep Fit，不是来认识花花公子的！
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