牛奶与vc（维生素C）不可以同时服用 ， 应分开服 。只需间隔1小时左右即可 ， 因为食物或维生素进入胃里很快会被分解吸收的 。
维生素C具有一定的酸性和很强的还原性 ， 极易被氧化 。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2 ， 若同时服用 ， 维生素C易被维生素B2氧化 ， 而维生素B2被还原 ， 两者同时失去效用 ， 达不到补充维生素的目的 。
vc和牛奶可以一起吃吗不能；牛奶与维生素不宜同时服用 。
因为维生素C是酸性成份的东西 ， 在遇到牛奶的情况下会使牛奶成块造成营养成份的丢失 ， 反而会导致两者同时失去效用 ， 达不到补充维生素的目的 。两者应该分开服 ， 只需间隔1小时左右即可 。
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