炒芸豆的做法都有什么 _芸豆

豆角便是我们常说的四季豆，很多人也常叫它为长豆角。豆角还含有多种多样身体需要的营养成分，像蛋白，维生素D，胡罗卜素这些。并且芸豆的做法也是各种各样的，最普遍的要属炒芸豆了，那麼今日就跟大伙说一下炒芸豆的做法吧。
肉沫橄榄菜炒芸豆
原材料
豆角，橄榄菜，肉，盐，味精，油
作法
1.需要豆角除去蒂，摘干净~清理~
2.切割成小段，如图所示2，空除不必要水份~
3.橄榄菜，现有的商场有卖的，能够买成袋的，以防消耗~多肉，是不可以缺的，烧菜肉切割成末~
4.加温大锅~放进少量油（一点就可以了），放进肉沫（由于我用的是以前炒好的肉），略微炒炒就可以了。
5.放进适当橄榄菜，~由于橄揽才较为咸~煸炒
6.添加豆角段，火灾，迅速煸炒吧。等豆角熟透就ok，放进适当的盐，味精，起锅~
美极牛柳炒芸豆
原材料
主要材料：牛里脊200克，豆角300克，植物油（不习惯植物油味儿的能用食用油），调味品：葱蒜末，美极调味酱（沒有可换为生抽酱油），美极羊肉粉（沒有并不放），盐，味精，木薯淀粉，芝麻油
作法
牛里脊逆丝切割成片状，用刀拍一拍，随后切割成条。加少量美极调味酱、美及羊肉粉、10克木薯淀粉、少量植物油、一点点盐抓匀，腌渍15分鐘。
豆角摘洗干净，修边整条，进水焯2分鐘，水中放盐和两油。
盐渍好的牛羊肉，入油滑熟。盛出预留。
进行爆香葱蒜末，入豆角炒1分鐘，加少量的盐，倒进牛柳煸炒匀称，熄火撒味精、滴少量芝麻油，翻拌起锅。
【炒芸豆的做法都有什么】 以上便是为大伙儿详细介绍的炒芸豆的多种多样作法，喜欢豆角的你一定不能错过了的。像身患心脏病，高血压的病人，是特别适合多吃豆角的。