1、面粉和泡打粉过筛,筛好的面粉和泡打粉先加牛奶拌匀成面煳 。
2、在面糊里加入一颗蛋、糖和融化奶油拌匀,拌完后奶油没有完全化没关系,放入锅煎后遇热自然就化了 。
3、准备内馅要用的材料:高丽菜洗净切丝,草莓洗净切片 。
4、不沾平底锅擦上一层薄油,加入适量面煳,摇晃锅身让面煳薄薄一层平铺在锅子上,用中小火慢煎至酥脆,翻面将内面也稍煎一下至熟 。
5、关最小火,将饼皮再翻面内面朝上,摆上起司片煎至起司融化把饼皮小心移至盘/板上 。
6、移出的饼皮依续放上火腿片、高丽菜丝、草莓、玉米粒和沙拉酱,也可磨点黑胡椒增香 。
7、最后将饼皮对半折一下,再从两边折起即可 。
脆皮可丽饼的做法 法国脆皮可丽饼家常做法分享1、材料:
低筋面粉 250克,中筋面粉 500克,地瓜粉 50克,糖粉 200克,泡打粉 3G,小苏打 2G 。
2、做法:
(1)蛋黄+融化奶油先搅拌均匀(乳化),再加牛奶、味醂、香草精、水搅拌均匀;蛋白+糖粉打发(器具需无油无水) 。
(2) 将三盆材料混合和打发的蛋白霜搅拌均匀,过滤后轻摔 。
(3) 锅热后抹上薄薄的一层油后,在中间倒入面糊 。
(4) 用T字棒将面糊先由上往下拉,将面糊摊开,然后再依顺手方向摊开 。
(5) 画圈的动作要快,T字棒要轻提快速转动 。
(6) 画好圆圈,等待面糊干 。T字棒使用完要浸水,去除棒上多余的面糊 。
(7) 咸口味,料要集中放上半部,铺上材料,起司一片可切四等分,生菜切丝,玉米要沥水,鲔鱼要沥油,沙拉剪小口挤上,最后洒上粗粒黑胡椒 。
(8) 等到可丽饼边缘微微翘起,饼皮略变色,即可对折卷起 。
(9) 装盒,记得吹风,皮才会更脆(这样放著,热气散不掉,容易让饼皮变湿变软) 。
熏鸡总汇可丽饼的家常做法?熏鸡总汇可丽饼家常做法
食材准备:脆皮可丽饼皮1片,起司片3片,生菜丝适量,熏鸡肉片适量,蕃茄片适量,美乃滋
做法步骤:
1.做脆皮可丽饼,待可丽饼皮呈八分熟状态时加入起司片、熏鸡肉片 。
2.待饼皮呈金黄酥脆状后,放入玉米粒、生菜丝和蕃茄片,淋上美乃滋后用长刀折叠成扇形即可,熏鸡总汇可丽饼做好了 。
生菜营养价值:
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多; 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用; 生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒 。
功效与作用:
生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效 。
1.消脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择 。
2.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状 。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效 。
鸡肉营养价值:
1.鸡肉蛋白质含量较高,脂肪含量较低 。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源 。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉 。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品 。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等 。
日式风味可丽饼的做法 日式风味可丽饼怎么做好吃日式风味可丽饼的做法步骤
1. 脆皮可丽饼皮作法请见本站食谱-【脆皮可丽饼皮】,待可丽饼皮呈八分熟状态时,在饼皮上平均放入起司丝 。
2. 放上火腿片 。
3. 铺上麻糬 。
4. 然后放樱花虾 。
5. 撒上玉米粒 。
6. 待饼皮边缘略呈卷起,即可折叠成形 。
7. 加入海苔粉和柴鱼片 。
【脆皮可丽饼怎么做】8. 淋上美乃滋和黄芥末酱,即可食用 。
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