土豆可以和鱼一起煮吗怎么做 _鱼和土豆可以一起煮吗

土豆可以和鱼一起煮；
具体做法如下：
1、先把土豆去皮，并切不规则的块状；
2、先用油把土豆块煎一遍，大火煎至焦黄；
3、将鱼放入油锅中煎一下，完成后开始炖鱼，需要多加水，方便炖土豆；
4、炖鱼20分钟后，将土豆块下入；
5、鱼跟土豆炖5分钟，收汁即完成土豆炖鱼；
6、土豆内包含有大量的淀粉物质和糖类等，还含有人的健康和幼儿发育成长不可缺少的无机盐、磷、铁、钾、钠、锌，锰等；
7、鱼味道鲜美、营养价值高，人体对其蛋白质吸收率高，鱼中富含丰富的核黄素、尼克酸、维生素D和钙、磷等矿物质。
土豆和鱼一起煮可以吗可以，做成鱼炖土豆。
准备材料：鱼半节，土豆2个，生姜十片，葱花适量，盐适量
1、把鱼洗净切块，姜切片，放到碗中备用。
2、锅中倒入食用油，加热后将姜片放进去爆炒。
【土豆可以和鱼一起煮吗怎么做】3、然后往锅中倒入1.5L的水，并将鱼一起放入锅中。
4、放完几滴鱼之后，再往里面倒入米醋，可以去除腥味，大火烧开后转小火煮十分钟。
5、然后将土豆一起倒入到锅中，继续煮十五分钟左右。
6、最后煮好之后，起锅装入碗中即可以食用。
鱼和土豆可以一起煮吗土豆可以和鱼一起煮；
具体做法如下：
1、先把土豆去皮，并切不规则的块状；
2、先用油把土豆块煎一遍，大火煎至焦黄；
3、将鱼放入油锅中煎一下，完成后开始炖鱼，需要多加水，方便炖土豆；
4、炖鱼20分钟后，将土豆块下入；
5、鱼跟土豆炖5分钟，收汁即完成土豆炖鱼；
6、土豆内包含有大量的淀粉物质和糖类等，还含有人的健康和幼儿发育成长不可缺少的无机盐、磷、铁、钾、钠、锌，锰等；
7、鱼味道鲜美、营养价值高，人体对其蛋白质吸收率高，鱼中富含丰富的核黄素、尼克酸、维生素D和钙、磷等矿物质。
鱼跟土豆可以一起煮吗可以的。土豆和鱼不相克，从食材相宜相克的角度来讲，二者可以在一起吃。
一、鱼里面富含比较多的动物蛋白，土豆里面富含比较多的是植物淀粉，相互结合的话会更加容易吸收营养成分。
二、鱼炖土豆是一道以青鱼、土豆等为原料，精心炖制而成的家常美食，工艺简单，口味咸鲜。
拓展资料1.鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。
2.土豆蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9% 。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。
百度百科——鱼炖土豆
鱼和土豆能一起吃吗？鱼和土豆可以一起吃，可以做土豆焖鱼，具体做法如下：
食材：土豆、鱼肉、油、盐、酱油、料酒、生姜、葱、姜。
1、鱼洗净，切块，放盐、油、料酒、酱油拌均腌制8分钟；
2、土豆洗净切块，放入盐水中浸泡5分钟，捞出，沥干水待用；
3、热锅倒油，放入土豆块翻炒至八成熟，起锅；
4、热锅，倒油，小火煎鱼块，微黄翻转另外一面继续煎至二面微黄即可；
5、加入土豆块，放酱油，盐翻炒、收汁；
6、放葱炒均；
7、出锅，完成。