如何应对开车犯困？ _小知识

导读：揉揉太阳穴、搓搓耳朵也是一样的道理。车里也可以准备一些风油精或清凉油，犯困时涂抹在脑门和太阳穴，有提神醒脑的效果。

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如何应对开车犯困？
犯困是大脑缺氧的一种表现，往往由几种因素造成的。首先是休息睡眠不足，导致疲劳造成的。其次是季节性的，像现在随着气温回升，春天的到来，使人感到特别振奋，但由于季节的变化和人体生理的反应，春季更容易使人感到困乏，瞌睡增多。再次是驾驶者可能服用过嗜睡的药物，如感冒药等。另外，有些疾病也很容易让人犯困，像甲状腺机能减退。服用了嗜睡药物或者患有易嗜睡的疾病，这样的人就不应开车上路，于己于人都是危险的。那么如何应对呢？下面来介绍几招：
招数一：停车休息
【如何应对开车犯困？】困了就停车休息，这是抵御犯困最有效地方法。与其死撑着疲劳驾驶，不仅人体不适，而且还容易发生交通事故。所以，在开车一个小时左右，看到服务区就停车休息，哪怕只休息十几分钟，也足以打起精神。在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，保证车内空气质量。需要注意的是，开车前一晚就要休息好，千万别在高速路的硬路肩上停车休息。
导读：揉揉太阳穴、搓搓耳朵也是一样的道理。车里也可以准备一些风油精或清凉油，犯困时涂抹在脑门和太阳穴，有提神醒脑的效果。

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招数二：冷水洗脸
适当地用冷水洗脸可以刺激皮肤，冷水的刺激还能让头脑清醒。
招数三：听音乐、嚼口香糖
开车听听音乐是个不错的选择，但要选那些有节奏感的音乐，靡靡之音只会起到催眠的作用。跟着音乐唱上几句，也不失为打发时间、提神开车的办法。此外，试试嚼口香糖，这能让腭部关节保持活动，也不失为保持清醒的好方法。
招数四：梳头、搓耳
睡醒了如果还感觉精神不振的话，试试梳梳头，因为人头顶的穴位很多，将手指弯成梳子状，由前往后反复梳理几次，这其实是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴、搓搓耳朵也是一样的道理。车里也可以准备一些风油精或清凉油，犯困时涂抹在脑门和太阳穴，有提神醒脑的效果。
开车时，作为驾驶者精神一定要集中，不要做妨碍驾驶的动作，比如喝水、抽烟、打电话等，不要与乘车人闲谈。