导语:南瓜的7个最佳做法 。步骤简单，香甜可口，每天轮流吃 。
之后，初秋的新鲜老南瓜也上市了 。南瓜的营养价值非常高，是我们生活中最常见的食物 。它们色泽金黄，味道香甜 。南瓜本身就有糖分 。即使我们煮粥不加糖，煮出来的粥吃起来也很甜，小孩子也喜欢吃 。

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我的两个孩子喜欢吃南瓜 。最近我用南瓜用不同的方法给他们做了各种好吃的 。我的孩子每天都吃得很开心 。南瓜含有大量的胡萝卜素，可以保护儿童眼睛的发育 。而且南瓜含有大量的纤维素，有助于孩子肠胃蠕动加快 。多吃南瓜还能增强孩子的免疫力 。秋天，孩子也需要更多的营养摄入 。赶紧给孩子做点南瓜菜吧！今天，我将与你分享南瓜的7个最佳做法 。一个星期就不一样了，每天轮流吃 。让我们把你的手放在上面！

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【怎样炒南瓜 老南瓜怎么做好吃】┄【南瓜早餐饼】┄

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1.准备一个老南瓜，切片 。南瓜切片后，放入蒸锅蒸15分钟至熟 。

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2.准备一把切碎的小葱，先把切碎的小葱放在盆里，把蒸熟的南瓜直接放入料理机里，加入300ml纯牛奶，然后打成南瓜酱 。

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3.然后将南瓜酱和小葱一起倒入，再将150g面粉加入盆中，用筷子搅拌至无颗粒，加入2个土鸡蛋，适量食用盐 。如果面糊太稠，加入一些纯牛奶，最后搅拌成类似酸奶的糊状 。

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4.电饼铛加热后，加入适量的油 。油热了，放一勺面糊进去，把面糊抹匀，烤到两面金黄，就可以出锅了 。

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用南瓜和面粉做早餐饼，香甜软糯，加入纯牛奶和鸡蛋营养饱腹 。小朋友都很喜欢！

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┄【南瓜蒸饺】┄

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1.先在盆中加入300g普通面粉和150ml开水，搅拌成絮状，再加入15ml油，然后揉成面团 。用热腾腾的面条做蒸饺最大的好处就是饺子冷却后不会变硬 。搓完之后盖上盖子醒发20分钟 。

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2.接下来准备一个碗，放4个鸡蛋，少加盐，在锅里翻炒 。炒好后放在碗里备用，再准备一点虾皮放在锅里备用 。

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3.准备一大块洗好的南瓜，用钢丝擦把南瓜刮成丝 。南瓜丝不要刮得太薄 。

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4.将少量洗净的韭菜切碎，半个红辣椒切丝，放入盆中 。先往盆里加入食用油，搅拌均匀，这样可以防止韭菜和南瓜丝出水 。然后，加入调味五香粉、盐、蚝油、香油，再加入煎蛋，搅拌均匀 。南瓜馅做好了 。

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5.面团醒后取出，搓成长条状，切成小剂量，最后擀成饺子皮的形状！

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6.然后取一个面皮包放入调好的南瓜韭菜馅中，裹上自己喜欢的调料放入蒸锅 。水烧开后放入蒸锅大火蒸5分钟左右 。

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7.韭菜鸡蛋南瓜 。这样做出来的蒸饺太香了，有南瓜的甜味，再加上韭菜和虾皮的鲜美味道 。这几种搭配也很有营养，小朋友都很喜欢吃！

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┄【南瓜馒头】┄

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1.准备一个老南瓜，去皮 。南瓜洗净，切成薄片 。

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