【炒油菜为什么要焯水 清炒油菜】

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作者:Gs承诺放弃
材料
300克油菜
适量的食用油
4瓣大蒜
适当的盐
鸡精适量
练习步骤
1.折叠强奸 。

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2.用清水洗净 ， 准备好 。

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3.准备蒜瓣 ， 切碎 。

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4.锅烧热 ， 倒入食用油烧至七成热 。

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5.将切碎的大蒜倒入熏香中 。

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6.然后把准备好的油菜一起翻炒 。

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7.然后加入适量的盐和鸡精调味 ， 翻炒一会儿 ， 直到油菜变软 。

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8.端出来装盘 。

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