肾阳虚吃什么食物补 补肾水果( 二 )


这些水果有助于补肾 。此外 , 肾虚的朋友可以多吃黑芝麻、黑豆、海参等补肾的东西 , 但要适量吃这些补益的食物 , 避免吃多了身体不适 。