吃完饭坐着屁股和肚腩都会变大 。以色列一项最新研究发现，长时间久坐会导致臀部变得更大，而坐班族等久坐人群危险最大 。另一项研究则表明，臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加百分之五十 。所以人们在平时要多运动，养成良好的饮食习惯，避免暴饮，三餐定时定量，清淡饮食，不要吃高脂肪太油腻的食物 。
女人为什么先胖肚子？主要是因为现在的人们坐着的时间越来越长了，而且锻炼越来越少 。长时间坐着，腹部一直窝在那儿，长时间下来，脂肪全都堆积在那儿了，而且腹部是最容易堆积脂肪的地方 。
现在生活条件越来越好了，吃东西的时候，吃得热量也是越来越高了，重要的是吃完东西之后就往那儿一坐，动也不动，不往肚子上长肉才怪呢！
对于女人而言，肚子胖的快瘦的也快，我觉得肚子是最容易减下去的地方 。就拿我来说，只要少吃上一点饭，肚子上面的肉就没有了，肚子就是平平的 。而且现在大部分人都是缺乏锻炼，只要适当的做些锻炼，肚子上面的肉是很容易减下去的 。
每次吃完饭之后，不要立马就坐下，长时间坐着不仅仅肚子会胖，屁股也会变大 。所以在吃完饭之后，先站上半个小时，可以站在那儿，也可以散步，总之不要坐下就行！
饭后坐着肚子长脂肪科学吗消化吸收是一个漫长的过程，跟吃完饭后的人是什么姿势关系并不大 。
之所以有一种「饭后坐下会长肥肉」的感觉，还是因为咱们大部分人，只要屁股一沾凳子，就很难再起来了：一坐好几个小时，每天都缺乏运动，肥肉当然会默默爬上腰腹部 。
如果没有时间运动，可以试试饭后站立半小时减肥法 。
饭后站立半小时减肥法
利用饭后站立使食物的吸收部分转移而达到小腹和胃部减肥的的目的 。
饭后站立，腹部和胃部处于站立状态，吸收的东西不会停留在腹部和胃部，在这两个部分就不会形成过多的脂肪，同时也促进了消耗，不会形成脂肪，这样就达到了减肥的目的 。
在站立的过程中如果你觉得无聊，可以听听音乐，看看电视什么的，但是记住尽量别坐就可以 。
真的不想长肉，还可以采取的方法有：每天少吃点，多运动等等 。
只要保证饮食热量不超标，每天规律运动，饭后想坐一会儿就放心坐 。
长时间坐着不动，容易让我们的屁股变大？我们日常生活中会因为学习和工作的原因会长时间的坐着不动，长时间坐着不动是对身体是有不利的影响，但是不会让自己的屁股变大，因为在坐着这个过程中自己几乎不在运动状态，时间久了，会让自己屁股的肉堆积在一起，会没有那么圆润，所以在别人的视角中看起来会比较大，这只是目视着比较大，但实际屁股它自己不会变大，我们具体来了解 。
有时候我们下意识的会认为自己久坐之后屁股会变大，那是因为我们吃了很多油炸的食品，吃完了之后就一直坐着，自己增添了很多高脂肪的东西却不运动，这是会让屁股变大的，所以我们在吃了很多油炸食品和高脂肪食品之后，不要长时间的坐着，经常起来走动，加快消化，后期还要多锻炼身体，才不会让自己长胖 。
当然了我们长时间的坐着会对自己的身体有不利的影响，比如说会长痔疮、会长赘肉、也会让腰疼 。因为我们长时间的坐着会让阻碍自己的消化，然后就会产生便秘，久而久之就会长痔疮 。我们在生活中也会发现，如果是坐长途车时间很久的话，会让自己感觉到很疲惫，甚至第二天都吃不消，长时间的久坐会让自己的腰疼，所以我们在坐长途车的时候，偶尔停下来的时候一定要站起来活动活动，促进自己的体内血循环 。
综上可知，久坐对我们的身体是没有利的，在吃完饭之后也不要长时间的坐着，有时间的话多出去活动活动，少吃一些油炸食品和高脂肪食品，如果是油炸食品和长时间久坐遇到一起，会让自己的屁股变大我们要，让自己的身体有一定的锻炼，这样不会让别人一眼就看到自己肥肥胖胖的，一点儿都不精神 。
吃完饭20分钟后坐下会长肚子吗？1、如果天天吃完饭后坐着肯定会长肚子的 。
2、肚子上长肉一般都是由于长时间久坐不运动，导致脂肪堆积在肚子上，而且腰也会跟着变粗 。
3、我自己一般都是吃完午饭能站着就不坐着，能坐着就不躺着，稍微走走消化下，避免久坐长肉肉的肚子，长胖都是从不运动开始的，所以要注意哦~
经常坐着会容易长肚子吗？【吃完饭坐着屁股会大吗肚腩会大吗为什么】