1、鲜香菇含有麦角固醇 , 它有特殊的气味 , 一般的昆虫、蛞蝓甚至老鼠等都不吃它 , 所以栽培香菇是不用使用农药的;
2、所有的食用菌都对药物很敏感 , 打药会导致香菇死亡或是畸形 , 进而使香菇严重减产 , 所以夏天栽培香菇时不会打药 。
香菇中含有激素?有可能 。
早在八九十年代就有人在进行这样的研究了 。
《生长激素对平菇生育的影响》--《食用菌》1982年02期
近年来,我们观测了萘乙酸(NAA)、吲哚乙酸(IAA)、吲哚丁酸(IBA)及赤霉素(GA)等生长激素,对平菇菌丝、子实体生长和品质的影响 。现整理如下,供有关方面参考 。(一)对菌丝体生长的影响:在PDA培养基中,2ppm的萘乙酸和吲哚丁酸可明显促进菌丝生长,增长率达5~7%,而吲哚乙酸和赤霉素有一定的抑制作用 。大于2ppm吲哚乙酸的抑制作用最强 。在木屑培养基中,1ppm的各种生长激素都能不同程度地促进菌丝生长,5ppm的萘乙酸和吲哚丁酸效果最好,菌丝率增长可达7~10% 。大于1ppm的吲哚乙酸和赤霉素有抑制作用 。
10种有钱不一定能买到的绿色蔬菜 , 含锌高不打药 , 夏天吃正当时 有粉丝私信问我:哪些蔬菜含锌量比较高 , 可以补锌呢?
众所周知 , 锌是人体必不可少的微量元素 , 对于我们人体的生长发育、味觉和免疫力 , 那是特别的重要 。因此 , 锌又有“智力之源"的美称 。
一般情况下 , 肉类和海鲜的锌的含量都会比较高 , 特别是生蚝的含锌量是最高 。但是蔬菜就不能补锌了吗?当然不是 , 虽然没有肉类丰富 , 但是还是会有不少含锌量比较高的蔬菜 。喜欢吃蔬菜的朋友们 , 这期视频一定要收藏好 。
下面我们按含锌量 , 从低到高进行一个排序 , 看看有没有您最喜欢吃的蔬菜呢?
第十名 西兰花
西兰花 , 又叫青花菜、绿花菜 。原产于地中海地区 , 19世纪末传入我国 。它的营养成分不仅高 , 而且十分的全面 。矿物质成分尤其突出 。除了“锌”元素之外 , 钙、磷、铁、钾、锰的含量都特别丰富。它维生素的种类非常齐全 , 因此就有了“蔬菜之王”的美誉 。同时 , 它热量非常低 , 膳食纤维也非常高 。所以 , 在减肥食谱里面 , 总能看到它的身影 。
那么每100克西兰花 , 它的锌含量是多少呢?每100克西兰花 , 锌的含量为0.74毫克 , 这个含量基本与草鱼持平 。
第9名 苋菜
苋菜 , 也是夏季的主要蔬菜之一 。苋菜的别名很多 , 每个地方的叫法都会略有不同 。又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等 , 为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物 , 原产于我国 , 在长江流域普遍栽培 , 因其抗性强 , 易生长、喜热、耐旱、耐湿 , 且病虫害较少 。苋菜是一种特别容易种植的蔬菜 , 也极少打农药 。
苋菜又有红苋菜和绿苋菜两种 。它是一种营养价值极高的蔬菜 , 特别是它的铁含量和钙含量都很高 , 同时它的胡萝卜素和维生素C的含量都相当的高 。因此民间就有俗语说: “6月苋 , 当鸡蛋 , 7月苋 , 金不换 。”
那么每100克苋菜 , 它的锌含量是多少呢? 每100克红苋菜 , 锌的含量为0.7毫克;但是每100克绿苋菜 , 锌的含量为0.8毫克 。所以平均值而言 , 苋菜排在西兰花之前 。苋菜虽然好 , 草酸特别高 , 所以请务必焯水后食用 。
第8名 菠菜
菠菜又名鹦鹉菜、赤根菜、波斯菜 。菠菜是我们老百姓 餐桌上最常见的一种蔬菜 。菠菜的营养丰富 , 素有“营养模范生”的美誉 , 维生素和矿物质的含量也同样的丰富 。它富含叶酸和辅酶Q10 , 对人体的 健康 特别的重要 。
那么每100颗菠菜 , 它的锌含量是多少呢? 每100颗菠菜 , 锌的含量是0.85毫克 。菠菜和苋菜一样 , 虽然是好东西 , 但是草酸含量特别高 , 所以吃之前必须焯水 。
第7名 平菇
平菇 , 也称侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇等 , 是一种相当常见的灰色食用菇 。
我们都知道 , 只要是菌类 , 营养自然是非常的丰富 。平菇的氨基酸含量特别齐全和丰富 , 自然味道特别鲜美 。特别是平菇有两种大多数食物都没有的氨基酸:“亮氨酸"和"赖氨酸" , 并且这两种氨基酸的含量还特别丰富 。同样 , 它的矿物质含量也非常的高 。所以说 , 多吃蘑菇对身体是有好处的 。
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