香菜嘌呤高吗( 二 ) _香菜嘌呤高吗？

高嘌呤的人不能吃的食物和水果高嘌呤的人不能吃的食物和水果
高嘌呤的人不能吃的食物和水果，高嘌呤的人现在是有很多的，而且高嘌呤是由于人体摄入过多的嘌呤，这类食物会导致体内嘌呤积累过多，下面看看高嘌呤的人不能吃的食物和水果。
高嘌呤的人不能吃的食物和水果1高嘌呤通常不能吃肉类、酒精和饮料等食物。嘌呤在体内可转化为尿酸而引起血中尿酸水平增高，进而形成尿酸盐沉积于关节、肾脏、血管等部位引起痛风的发作，含嘌呤高的食物常见的就是肉制品如海鲜、猪肝、猪脑或猪肾等。
肉类的浓汤如肉骨头汤里面同样也含有较多的嘌呤。另外某些蔬菜如蘑菇、菠菜、香菜和豆制品类如绿豆、红豆和黑豆等含嘌呤也比较高，建议尿酸高的患者尽量少吃或避免食用上述食物，防止血中尿酸水平持续升高而引起痛风的发作，同时还可服用降尿酸的药物控制尿酸水平。
正常人如果吃高嘌呤饮食危害更小，在高尿酸血症患者中，高血尿酸和高嘌呤饮食会导致痛风性关节炎，危害肾脏、心脑血管并导致眼底病变。任何时候都很容易患痛风性关节炎，关节会发红、
肿胀、发热和疼痛并变得慢性，从而导致关节变形和骨质破坏。肾脏损害导致痛风性肾病、肾结石，最终导致尿毒症，需要透析治疗。心脑血管损伤导致血管壁动脉粥样硬化、冠心病和中风，导致心脑血管急症，尤其是血尿酸高的患者更容易猝死。
高嘌呤是由于人体摄入过多的嘌呤，这类食物会导致体内嘌呤积累过多，导致身体无法代谢最终形成尿酸，影响关节和其他部位的疼痛。多吃新鲜水果和蔬菜可以加速嘌呤代谢，在药物治疗中高嘌呤主要会导致人体痛风，临床用药主要有秋水仙碱、双氯芬酸钠、苯溴马隆等，这些药物可以有效降低嘌呤缓解痛风症状。
尿酸高一般是指高尿酸血症，水果含有的嘌呤均较低，高尿酸血症患者可以放心食用水果。如常吃的应季水果苹果、梨、西瓜、橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃，均可食用。但也要注意不能过多食用水果，因为有增加血糖升高的风险，可能会在高尿酸血症的同时又出现高血糖，对血尿酸控制不利。
对于血尿酸升高患者，医生通常会告知其尽量低嘌呤饮食，不要摄入嘌呤含量高的食物。嘌呤含量高的食物主要包括酒类，如白酒、啤酒及甜酒，还包括动物内脏、海鲜及牛羊肉等。
上述食物进入身体后会转化为较高的血尿酸，沉积在关节后可刺激关节局部出现炎症反应，可能诱发痛风发作或痛风持续不能缓解。低嘌呤食物相对会减少痛风发作风险，如蔬菜、水果、牛奶制品及蛋类食物，均可放心食用。
高嘌呤的人不能吃的食物和水果2尿酸高不能吃什么水果蔬菜
尿酸高的患者应在饮食上有所禁忌，水果应尽量规避果糖含量的种类，如芒果、荔枝、葡萄等，蔬菜则尽量避免嘌呤含量较高的种类，此外，患者还可规避一些其他食物。
1、禁忌水果：水果虽然是低嘌呤的食物，但是部分水果中含有大量果糖，果糖较多时可能会使得身体产生胰岛素的抵抗，不利于尿酸高的患者管理自己的体重，同时也会使尿酸在肾脏的排泄出现一些障碍。
导致尿酸的排出不利。因而患者需要规避含果糖量比较高的水果，如葡萄、荔枝、芒果等，尿酸高的患者可以适量食用一些低嘌呤，并且含糖量比较低的水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等；
2、禁忌蔬菜：尿酸高的患者尽量少食用一些豆类，如黄豆、豆芽等，以及辣椒、扁豆、菠菜、花菜、韭菜、紫菜等，同时花生、枸杞等食物也应减少食用，防止尿酸升高；
3、其他：高尿酸的患者尤其应该注意，尽量减少食用一些动物内脏、海产品，同时浓茶、咖啡、酒等食物也应规避。
除了注意饮食以外，高尿酸患者还要注意每天养成多喝水的好习惯，每日最少2000ml ，以增加尿酸的排泄。此外还要规律生活作息，避免过度劳累，尽量保持心情愉悦，避免精神刺激等。