小孩吃山药有什么好处 _为什么很多中医都建议小孩子多吃山药？

1、作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；
2、其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；
3、新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收；
4、山药对女生而言，是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
小孩天天吃山药好不好小孩吃山药是有好处的。小孩在饮食上养成不偏食、不挑食的习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充各种维生素有利于身体的生长发育。
1.山药中含有丰富的营养物质，有大量的淀粉和多种维生素，能够促进生长发育，还助于消化吸收。但是如果孩子吃山药以后，出现身体不舒服的症状，就不要吃了。
2.小孩尽量什么都要吃，不要偏食要有均衡的营养，补充足够的维生素微量元素和各种蛋白质等，有些小孩还要补充钙剂，保持充足的睡眠，多做户外运动都是有利于生长发育的。
为什么很多中医都建议小孩子多吃山药？中医都建议小孩多吃山药，这我不太清楚，但山药我真挺喜欢吃。既当菜，又当药。我肠胃不是很好，有时早晨起床胃还不太舒服。原因吧，可能跟前几年长时间的熬夜、总是加班工作、饮食方面不规律等有关，这些坏毛病容易伤害到脾胃的正常运行，经常发炎，引起牙龈肿痛。后来听医生说多吃山药比较好，我就记住了，因为本身也爱吃，特别是山药炒木耳，我的最爱。医生告诉我，山药中还含有丰富的粘多糖和黏蛋白，不仅可以保护胃黏膜，还可以提高机体免疫力。山药中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对于肉食过多而影响了食欲的人，清空肠道是很重要的。我的建议是山药最好是炒着吃或者熬汤就可以。另外，对于血糖高的人，喝粥是不太适合的，那就用山药煲汤吧。比如，山药香菇排骨汤、山药烧鸡块等等。
八个月的宝宝能吃山药吗宝宝吃山药的好处宝宝的饮食健康是家长朋友们都很关注的，宝宝一般六七个月大以后就可以给他适当添加辅食了，山药是很有营养的一种蔬菜，宝宝吃山药好处多多。
八个月的宝宝能吃山药吗
能吃的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药还是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食的时候，可以把山药制成山药泥少量食用。还可以将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给宝宝吃，一次少吃点。宝宝消化功能还不是很健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。
宝宝吃山药的好处
1、健脾胃促进消化
山药是一种药食两用的食物，对于脾亏和胃虚、男女老少人群都可放心食用。山药有助于治疗和防治脾虚腹泻、咳嗽肺虚等情况都很不错。因此，山药是宝宝辅食食材良好的选择之一，适量的给宝宝食用有助于宝宝消化和吸收。
2、增强免疫力
山药富含多种维生素和蛋白质营养成分，而这些成分都是人体所需不可或缺的养分了，对增强体质很有作用。尤其是炎热的夏天，对于没有食欲的宝宝可以适当适量的食用山药，不仅能增加食欲，也能促进身体健康发展。
3、提高宝宝记忆力
山药中所含的淀粉酶嫩水解淀粉转化为葡萄糖为大脑供量，有健脑的作用。另外，山药还含有的胆碱盒卵磷脂能帮助人体提高记忆力。
4、呵护宝宝皮肤
大人日常多吃山药能帮助滋润肌肤，具有抗衰老的作用，宝宝皮肤本身就很水嫩光滑，如果适量的吃些山药不仅能让肌肤得到滋养，同时也能维持肌肤润滑不干燥。
温馨小贴士：山药营养非常丰富，所含有的铜离子和结缔组织对身体发育很有利，有助于治疗血管系统疾病。同时山药中所含的钙类营养物质能治疗宝宝腹泻、冻疮和遗尿症以及消化不良等症状，对缺钙和牙齿脱落以及骨质疏松等都有不错的效果。
宝宝吃山药会过敏吗
一般宝宝食用山药都不会过敏的，不过部分过敏体质的宝宝可能会对山药过敏，如果宝宝是对山药过敏的话，食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，所以家长在给宝宝吃山药时一定要确定宝宝是否对山药过敏。(山药在还没煮的时候是有很强的过敏原的，并且大部分人都会过敏，如山药去皮后，表面的粘液，就有很多人会过敏。)那么，如何确定宝宝对山药是否过敏?