春分时节的来历及养生食物 _生活百科

春分是反映四季变化的节气之一。我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分、夏至、秋分、冬至则处于各季的中间。下面是小编为大家整理的春分时节的来历及养生食物，希望能对大家有所帮助。

春分的由来
在古代，春分又称日中、日夜分、仲春之月·历一说:分者，黄赤相交，太阳到此为止，昼夜平分。意思是:春分的意义，一是白天黑夜平分一天，分12小时；第二，在古代，从立春到立夏是春天，春分在春天的三个月内平分。
春分也是节日和祭祀庆典。古代皇帝有春祭日和秋祭月的礼制。周礼天子日祭日。
在古代黄河流域，相应的物候现象是玄鸟到，雷声，开始电（见农业桑通公式），意思是：燕子飞来，开始打雷，开始闪电。此时，中国大部分地区的冬季作物都进入了春季生长阶段。华中地区的农业谚语：春分小麦起床，一刻值钱。春分也是一个传统的节日。在周朝，春分有一个祭祀仪式。
还有一个关于春分起源的传说。4000年前，西仲被尧帝派往文登界石镇阳里村一代。经过大量的研究和分析，根据昼夜相平、黄昏时鸟星在南方的天象，确定了春分的时间，为四季的确定和二十四节气的最终形成奠定了基础。西仲到阳谷山不是传说。·尧典记载命羲仲宅玉夷，日阳谷。
事实上，春分诞生于黄河流域，是24个节气之一。我们可以看到雨和刺痛插入了立春和春分之间的三等分。这两个名字描述了春季上半气象或生物特征。
在很久很久以前，有一位深爱人们，关心民间生活的帝王，叫做炎帝。当他知道人们需要更多的粮食来满足饥饿时，他向上帝祈祷民间粮食的种子。因此，上帝派了一只红色的丹雀把五谷种子送给炎帝。热爱人们的炎帝立刻把五谷种子分给了所有人，人们高兴地把五谷种子种在地里，日复一日地期待着，收获良好。但过了很长一段时间，那些五谷苗并没有开花，更没有丰收的粮食。
于是炎帝去问上帝，上帝说，那是因为太阳躲起来睡着了，谷物的种子没有得到足够的阳光，所以不能长出花和果实。炎帝非常担心他的人会吃不饱，生活不好。他问上帝如何唤出太阳。上帝说:春分那天，白天黑夜平分的一天，需要有人骑上五色鸟，去蓬莱岛找太阳，重新挂在天上。蓬莱岛是仙岛，从来没有人去过那里，据说要到岛上需要很多困难。为了人，炎帝决定亲自去岛上找太阳。
所以在春分，炎帝骑着五色鸟飞越大海，去了蓬莱岛。奇怪的是，许多鸟不敢靠近波涛汹涌的大海，因为它们害怕被海浪卷入大海。但在春分，炎帝骑着五色鸟经过时，大海非常平静，大海是蓝色的。
【春分时节的来历及养生食物】当炎帝来到蓬莱岛时，他抱起太阳，骑在鸟背上飞回家乡。他把太阳挂在家乡的城市头上，让太阳照在地球上。从那时起，地球上的谷物丰富而幸福。炎帝被尊为太阳神。
人们非常感激太阳神炎帝，所以每年春分，他们总是向太阳敬拜。人们会向炎帝学习站在鸟背上，甚至发现即使是鸡蛋也可以站在这一天。
春分过后，燕子会从南方飞回来，春雷也会开始，闪电也会到来。
春分养生吃什么食物？
1、春笋
说到吃春天，我不得不提到竹笋。竹笋脆嫩可口，可咀嚼香醇，被称为素食第一产品，竹笋的营养价值也很高，纤维素、蛋白质含量相对较高，富含B族维生素、矿物质等，具有消除食物、痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高，经常吃有助于消化，预防便秘的功能。
2、蜂蜜
蜂蜜也是吃春天的首选。中医认为蜂蜜味甘，进入脾胃二经，能补气润肠通便。春天气候多变，天气暖冷，人容易感冒。蜂蜜是春天最理想的补品，因为它含有多种矿物质、维生素和清肺解毒的功能。
3、黄豆芽
春分是大量大豆芽上市的季节。豆芽寒甜，健脾养肝，正好符合春季养肝养脾的特点。同时，许多人在春天缺乏维生素B2.口角发炎，黄豆芽富含维生素B2.有助于预防口角炎症。
4、香椿
春分时，香椿香味浓郁，鲜嫩酥脆，口感和营养最好。中医认为香椿味苦寒，具有清热解毒、健胃理气的功效。它的香味可以唤醒脾脏和开胃。香椿也是治疗肠炎、痢疾和泌尿系统疾病的良药。
5、韭菜
韭菜也值得在春分吃。俗话说，韭菜有春食香，夏食臭的说法。此时，韭菜又嫩又新鲜，最美味。从韭菜的营养含量来看，它所含的维生素和矿物质并不特别，但韭菜富含膳食纤维，可以增强胃肠蠕动，保持大便畅通，防止便秘。