秋分吃啥北方北方秋分吃什么传统食物 _知识分享

秋天是中国二十四节气之一，秋天来了，就意味着秋天来了，每个人都知道，中国的每个节日都有自己的美食特色，喜欢在中秋节吃月饼，端午节吃粽子，那么，北方秋分？秋天需要注意什么？
一、北方秋分什么1.秋菜

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【秋分吃啥北方北方秋分吃什么传统食物】北方人习惯称之为奥贝艾蒿，秋分时，人们会去外面集体采摘秋菜，然后回家做秋汤(和鱼片一起煮)，意味着家庭和睦，健康的身体。当然，秋菜本身也富含营养，增强身体抵抗力。
2.煮汤圆

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在北方，秋天将会放假，但只有农民，为什么要放假?因为秋分那天家家都要包饺子，晾干，戳在竹子上，然后把竹子放在地里，这个故事的寓意是不要让鸟儿打扰庄稼，把黏糊糊的汤圆粘到它可恶的嘴上。
3.芋饼

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老一辈是在秋分那天，会吃芋头糕，芋头富含卡路里，而且便于消化，营养价值也高，适合所有年龄，不仅可以补充身体所需营养，也能抵抗饥饿。
二、秋天需要注意什么

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1.秋天意味着气温的降低，昼夜温差增大，俗称秋冻，所以一不注意就会感冒，体质差的要特别注意保暖，及时增减衣服，防止感冒，尤其是在疫情期间。
2.加强锻炼，身体是革命的资本，当你身体健康时，疾病就会远离你，增强抵抗力，这是治疗这种疾病的方法。
3.有句话叫秋干，所以要注意饮食，多吃滋阴润肺的，比如梨、银耳等，俗话说的好，秋季补品，所以秋分季节，可以适当多补充营养。
秋天是最容易生病的时候，所以，大家一定要注意，特殊疫情还没有结束，甚至可能会有第二次爆发，如果你在这个时候感冒或发烧，而且秋燥容易引起咽喉不适、咳嗽，那么，这会给你的旅行带来不便，所以，大家记住3点：保暖、运动、进补，这是你在秋分时要做的事情。

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