世界纪录最重一拳,人的肌肉力量最大能有多大？ _知识分享

世界纪录最重一拳

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一个人最大的肌肉力量能有多大？
人的肌肉力量最大能有多大？
1986年，来自佛罗里达州湖城的理查德.曾经测量了两秒钟的霍夫曼，力量达到975磅(442公斤)，创造了吉尼斯世界纪录。
一拳800kg目前，世界上最重的拳头大约是860磅，来自世界重量级拳击冠军泰森。他可以用一拳打死一头强壮的公牛，足以穿透8毫米厚的钢板。
【世界纪录最重一拳,人的肌肉力量最大能有多大？】泰森身高1.80米，臂展1..80，力量是132公斤的卧推，463公斤的深蹲，500-800公斤之间的打击力量测试仪器，800公斤的右拳，500公斤的左拳。
瞬时速度44.722km/h人类跑步的最高瞬时速度是44.722km/h，它是由牙买加飞人博尔特创造的。2009年8月19日，在100米的比赛中，他跑了9米.58秒，在60~80米阶段只用1.61秒，瞬时速度达到444秒.722km/h，这是人类赛跑中最大的速度。
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耐力：2小时40公里马拉松全长42公里.在2014年柏林国际马拉松比赛中，肯尼亚选手邓尼斯·基梅托打破了195公里的世界纪录。他的记录是2小时2分57分。
世界上卧推半吨的记录是1102磅.9)公斤，由美国的蒂尼·米克是在2013年创造的。
他的经验是：要想推大重量，首先要能达到标准的卧推姿势。
卧推的几个阶段：
空杆接触阶段(20)kg）一边5个新手阶段kg一边10小成阶段kg中国男性的平均水平是15kg一边20的高手阶段kg职业水平260kg大神级别260kg神仙级别338kg
硬拉500kg世界纪录保持者，500公斤硬拉，艾迪·霍尔(Eddie Hall)，身高1.9米，体重184公斤堪称野兽，绰号英国大力士，狂奔野兽，最强猿臂！
硬拉细节：
硬底鞋或赤脚
事实上，移动重量的距离会更小，脱下软底运动鞋会分散一些力量，帮助你拉起重量，稳定自己。
不要用蹲来练硬拉
硬拉不是蹲。膝盖弯曲越多，杠铃就越容易向前移动，需要绕过膝盖才能拉起。因此，杠铃的路径偏离中心线，使下背部承受更大的负荷。
停在地板上
完全放下杠铃，同时重新调整位置会带来更多的长期收益。如果你在做硬拉的时候使用反弹力，你的表现会受到很大的限制。
70-80%最大负重的硬拉
每一个最大重量硬拉超过70%的重量可以增加自身的强度，而且动作表现更好。
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负重深蹲575kg芬兰运动员130公斤级Jonas Rantanen2011年10月8日创纪录575kg，这是他体重的4.18倍。
深蹲细节：
与肩同宽的站立位置和对称的脚趾方向，当双脚展开15-30度时，感觉是最好的运动轨迹。不要在膝关节上画圆圈和内扣
腿举1870kg德国大力士Hermann Gorner，出生于1891年，1956年去世，身高6英尺1英寸，体重264英寸~1921年，他创造了历史上腿举极限力量的最高纪录，踢了一个坐着24人的平台，总重量为4123磅，即1870公斤！
现在我们可以假设一个最强大的人类：
咬合力：400公斤以上
速度：每小时40公里
力量：出拳800公斤，卧推，深蹲，硬拉500公斤，扫腿1吨以上
耐力：2小时40公里
也许这就是强者的世界！
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