“宁可死去，也不要痛苦的活着”，你对这句话有什么看法吗 _死去

【“宁可死去，也不要痛苦的活着”，你对这句话有什么看法吗】

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宁可去死，也不要痛苦的活着，这其实是重度抑郁症，的一个心理症状，在重度抑郁症期间，自杀的念头，会始终萦绕头脑不愿意离去，那么这句话其实它包含了两个层面的意思，第一个层面就是自杀的意愿会越来越强烈，第二个层面，这个自杀就源自于痛苦。
自杀在他们看来是一种解脱痛苦的方法，那么这种痛苦来自于哪里啊。在了凡心疗愈意识疗法里面提到，这种痛苦它源自于心身的对抗。处在抑郁状态下的人。他的头脑思维，是以过去某件事情，某个人，作为编织受害者的故事的素材。他们自己就是那个受害者，所以，他们会感到痛苦，感到内疚，感到自责，感到悔恨，感到憎恶。他们会沉浸在头脑故事里面，不能出来，除非时间能够倒流，或者当初的那个施害者，跪地求饶。否则他们一直活在头脑里，活在故事里，活在梦幻泡影里面。这就像一层厚厚的铁甲，将他包裹了起来，又好像是自己给自己堆砌一座高高的城墙将自己围了起来，自发的与外界的世界所隔离。
由于这种隔离感，自我囚禁感，会让身体处在一种浑浑噩噩的无意识状态。如果你深入了解一个重度抑郁症患者的心理感受，你会发现，即便，锥子扎在你身上，你也感觉不到痛，即便再可口的饭菜，放在你面前，你也味同嚼蜡。重度抑郁症患者，他感觉不到这个现实世界的美好，他一直活在头脑思维的世界里面，他沉浸的越深，他就会与这个现实世界越脱节，心身的对抗感带来的这种痛苦就会越剧烈。
基于这种对抗，他们必须要打败其中一方。有人为了抗拒，他们会借助一些药物，借助宗教，借助酒精，甚至接触毒品，来抵御这种痛苦感。这个不断借助的过程，他其实就是上瘾的过程。借来的东西，它始终要还回去的，而且是连本带利。到那个时候啊，痛苦感会加倍放大。
而实际上，重度抑郁症患者，他在很早之前就已经死了，所谓自杀，他只是将这个过程重新演绎一遍而已。很多时候我们贸然地对一个重度抑郁症患者说，既然死都不怕，为什么还害怕活着？那是他们没有深入了解抑郁症，状态下的心境，那种痛苦是地狱在现实中的体现。
当这个痛苦感，你的身体无法承受的时候。自杀是一种本能的选择，所以重度抑郁症，他不会把自杀当成一个格外痛苦的事情，他们会张开双臂去迎接这个自杀，在他们看来，自杀是一个最终的解脱，是心身对抗的终结。
当然抑郁症它并不是什么不治之症，它更多地牵涉到一个情感，一个心理方面的因素，所以它比一般的生理症状更加复杂。当一个人感冒的时候，发高烧，烧到39度40度，然后通过药物，降到37度，我们就说他已经康复了，有人患上了白血病，当她经过治疗，他的白血球的数量得到了控制，那么我也说他逐步走向了康复，但是，抑郁症不同，他没有一个好与不好的标准。
在我的职业生涯中，经常遇到很多重度抑郁症患者，他往往自杀的念头很强烈。并且多次将它付诸行动，甚至很多抑郁的心境已经通过生理治疗和心理干预得到了控制，但还会产生这种自杀的念头。那是因为我们忽略了，抑郁症，在成为抑郁症之前。他是一个情绪的描述。
根据，了凡心疗愈意识疗法，情绪是一个二元对立的周期，也就是说，我们的人会不断在好坏情绪周期里面打转，好情绪过后必然就是坏情绪。坏情绪是给人的体验感是非常痛苦的，他有时候可能是人生当中的一个变故，比如说亲人的去世啊，投资的失利呀，考试没考好啊，甚至情感的挫折呀，都会导致你有这种自杀的倾向或者念头，这种自杀是一种头脑无意识的决定。