一份工作压力太大很压抑还应该坚持吗 _压力

工作很累，生活压力也很大，你有什么必须坚持下去的理由吗？这是一个很沉重的问题，但是，我可以很负责的告诉你，即使工作再累，生活压力再大，我们都有必须坚持下去的理由，因为我们有父母、家人、爱人、孩子、朋友，以及为了我们自己，这都是我们必须坚持下去的理由。
全国各市为生活奋斗的人们普遍生活压力都很大
生活压力主要来源于有限的经济实力。根据安邦咨询（ANBOUND）监测的2020年2月份35个城市的生活压力指数同比全部为上升。安邦城市生活压力指数（简称城市压力指数）用于反映城市生活的价格压力，由CPI和房价指数综合得出。压力指数越大表示生活压力越大。由此可以看出，生活压力大，不仅仅是你，还有你身边的大部分同事，我同事，我也是，我们生活的压力都很大。我同事刚刚结婚，老婆在家养胎，家庭支出都压在他一个人的肩旁上，瞬间从一个分度翩翩的、潇洒的小伙子逼得到处找兼职的忧愁男子了。但是生活还是要继续，我们不经意言弃。

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保持乐观的心态，“你”就是我必须坚持下去的理由
就像普希金《假如生活欺骗了你》诗中说的一样，生活再难，一切都会过去，一切都为变好起来。因为“你”就是我们的精神寄托。“你”指的是父母、家人、爱人、孩子、朋友。生活中的经历的压力都是在于肩负的责任，肩负的责任越大，压力就越大。老婆孩子要养，父母要照顾，车贷房贷要供，感觉活着就剩下一口气了。但是，当你不把责任当成包裹，保持乐观的心态去承受着，你就会发现，父母因为你的照顾而生活起居变得越来好，你就会有一种报答养育之恩的成就感；你也会发现，老婆因为你的默默付出，变得越来越体贴，孩子因为你的努力奋斗越来越懂事，越来越幸福。原来，生活也是这么的美好，在压力下变得是那么的值得。

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苦中做乐，提升自己
生活给你压力，也教会了你很多技能。能让你更坚强，使你的心理素质更加坚定。在前段工作中，我和同事在一起负责一个项目的申报，由于突然有事错过了申报时间，最后被领导好好批评了一顿。事后，同事一直诋毁领导。虽然我也委屈，但是我却不那么悲观，而是反思自己认清主次及对错，然后改正提高自己。因为，人生苦短，生活总要继续，既然生活压力不适应我，那我们就去适应生活的压力。保持乐观心态，提升自己，笑对人生。这就是我们要坚持下去的理由。

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为生活，为家人，为孩子，为父母，等等，都是要坚持下去的理由，
主要是挣钱养家啊。这是最现实的问题，也是最实际的的回答。但同时从另一个方面考虑，如果没有生存的压力，你还会不会选择工作。很多人会说肯定辞职不干了，整天晒晒太阳多好。可是晒太阳一般都是上年纪的老头的娱乐活动。如果我们真的不去工作，我们的时间，我们的存在价值又怎么体现。虽然工作很辛苦，但我们很多的成就感都来自于我们的工作。完成一个艰难的项目，学会了某个技能，领导好了一个团队等等。我们在通过工作满足生活所需的基础上，工作还带给我们很多其他的东西，我们理论付诸实践的机会，我们的一部分的人际关系，我们不会被社会的发展抛弃。如果一份工作你仅仅只是要满足自己的生存需求，那你肯定无法坚持。只有工作带给你的自我价值的实现，才是你坚持的动力。
如何做到舒解压力
1，充足的睡眠
睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7–9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。
2，宣泄法
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤抑郁时不妨向朋友倾诉；也可以进行一项你喜爱的运动；或在空旷的原野上大声喊叫，既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
3，简化大脑
如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。