千万不能辞!!!几点建议:一,请病假,看医生,然后根据医生的要求该吃药吃药,该休息休息,慢慢养病!二,待病情好转后自我评估一下,配合医生帮助找找生病的原因,是因为身体还是因为心理,继续调整,最好调整个不是那么累的岗位,一定要做力所能及的工作,对你的病情也有帮助 。三,做得动的时候一定要想着做不动的时候,这两年的疫情多少老板,有钱人都受到了冲击,唯有体制稳定,新稳住再进步,何况你现在身体情况不好,不管怎样也是一份收入 。四,你这个年纪了肯定有老小,记住,经济基础决定上层建筑,久病床前无孝子,你没有了收入,没有了体面的工作,别说你老婆,你的孩子,亲戚朋友都会嫌弃你,到时候你会更抑郁 。五,放低对自己的要求,记住一句话,你是生病了,不是不行,要鼓励自己前行,每天做点运动,工作学习照常,只是别太累,让自己有成就感和自尊感,一定要动起来 。综上,一定别辞职!
焦虑抑郁症主要与个人的性格有关,容易走极端,对事物非此即彼,不是白就是黑,一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不具任何价值,失去自信 。
有病就得治,选择辞职逃避不是出路,即使就是辞职了也于事无补 。而且生活还得继续,辞职没有了收入,生活和家庭怎么办?
不建议辞职,如确实对生活和工作有影响,可以先休假调整一下 。最重要的还是要调整心态和积极治疗 。只要按照医生的诊断,按时服药,规范用药,是可以治好的 。即使你辞职在家,不科学治疗,对你的病情也没有什么用处 。
另外,心态的调节也非常重要 。要养成良好的生活习惯,参加体育锻炼 。要做自己高兴的事,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等 。要多参加社交,经常和朋友保持交往 。祝你早日战胜病魔 。
建议辞掉工作,我也是重度抑郁症,出现了你所说的症状,坚持工作了两个月,实在坚持不下去了就没去了 。
我一上班就头晕头痛,浑身无力,有时候情绪失控,眼泪止不住,有人的时候还要装着正常人的样子,每天盯着楼顶就想从上面跳下来,结束自己的生命 。或者是坐着发呆,有时候身边人就会察觉到这种情绪,问我是不是不开心,为什么这么颓废 。我也很痛苦啊,每天拖着疲惫的身体上班,晚上回去睡不着,就一直哭想着结束自己 。
没有人理解那种痛苦,也没有人理解心慌浑身发抖无力的感觉,随时都会倒下的样子,还特别不希望有客人上门,一旦有客人,会变得特别的焦躁,强迫自己完成工作,快要逼疯的节奏 。
所以我果断选择了放弃工作,身体最重要,不能逼着自己做不想做的事情,病情得不到缓解,只会更加严重,上班期间我自残了四五次,忍不忍不住的那种痛苦真的很难熬 。现在的我在家躺了一个月,除了睡不着觉之外情绪还是可以的,只是对什么都没兴趣,不期待未来,有时候会焦虑以后的生活该怎么过,但就是行动不起来,心里很想工作挣钱,但是身体就是动不了,很焦虑啊 。
还是根据自己的情况定吧,如果你能忍住情绪不失控,继续上班也是可以的,实在忍不了就辞职休息几个月,调整好状态,积极治疗吃药,会有好转的 。
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不要辞职!不要辞职!不要辞职!你既然连辞职都不怕,为什么不安心做一个体制内的边缘人呢?真香!
【33岁体制内,焦虑抑郁症,是否该选择辞职工作】首先,你肯定是一个对工作认真负责,领导把工作交给你会极其放心的人 。其次,你是一个不会轻易对别人尤其是对领导的安排说不的人 。再有你也可能希望通过这种任劳任怨,努力工作的态度得到进一步的晋升 。这个时候需要你看清形势,放平心态 。目前有病赶紧治病,因为病坏了身体没有任何人同情你,单位也不会为你负责 。你是单位的一块砖,却是家里的一片天 。到时候只能是自己痛苦家人担心 。单位的工作也不是缺你不可,你请假了领导自然会安排别人接替你,也不用太过在意领导同事对你的看法,要知道在体制内并不是谁能力强干活多谁的职位待遇就好,更多需要天时地利人和 。无论如何身体健康最重要,调整心态,不要在意太多,未来只剩岁月静好 。
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