肝火旺吃什么水果好,这些水果来降火

肝火旺最主要的表现就是脾气暴躁 , 情绪也容易波动 , 干什么事情都容易情绪化 , 总是没有理由的发脾气 , 如果您有肝火旺的症状就要及时去调理 , 多吃下面的水果能够很好的去肝火 。
1、荸荠:据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒 , 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
2、橄榄:我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙 , 经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好 。橄榄味甘酸、性平 , 可以清热解毒、消积化痰 , 滋润肺喉 。吃上几个橄榄对于清肝火有效 。
3、柠檬:柠檬是对护肝有着非常大的作用的 , 所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶 。
【肝火旺吃什么水果好,这些水果来降火】 柠檬含丰富的维生素c , 被美容界视为制作美白护肤品的重要成分 , 尤其是夏季推出的美白保养品 , 柠檬更是其中不可或缺的主角 。喝一杯柠檬水 , 除了可以排出体内有毒物质外 , 亦有天然的美白肌肤功效 , 有助于消除脸部雀斑 , 还有降火的功效 。
4、山楂:如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状 , 可以用山楂煮烂加适量糖食用 。山楂 , 是最好的帮助消化的良友食品 , 就像清道夫一样 , 它可以高速地将摄入的各种食物 , 变成最容易让我们吸收的营养物质 , 并把不利因素屏蔽掉 。
5、苹果:苹果是水果之王 , 可以润肺开胃 , 生活中也可以经常喝一些苹果汁 。苹果还能预防和消除疲劳 , 苹果中的钾能与体内过剩的钠结合 , 并使之排出体外 。所以 , 食入过量盐分时 , 可吃苹果来帮助排除 。
6、西红柿:西红柿一年四季都可见 , 营养也很丰富 , 它同样也是清热解毒的好帮手 , 用中医的话来说 , 西红柿的作用就是平肝‘去火’ 。
上述给大家介绍的这些都是可以有效降肝火的水果 , 如果有肝火旺盛的朋友们可以多吃一些上述提到的这些水果 , 对于降肝火效果还是不错的哦 。