形意拳和八极拳的优劣这俩个拳种哪个更优,想选个练习

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形意拳和八极拳在我国传统武术中都是发力刚猛,实战性特别强的两个拳种 。其实两个拳种有很多相似的地方,都是贴身近打,而且都是以刚猛著称 。
实战搏击中,在事先谁也无法预料对方如何出手和接招情况下,形意拳练到最高境界,不再墨守成规,拘泥于攻防套路,而是在临战交手中,根据瞬息万变的战机,能攻防有度,出于本能的见招拆招而克敌制胜,做到真正的无招胜有招 。
八极拳则在实战搏击中讲究根据瞬息万变的战机,疾如闪电般先抢占先手,强行打开对方门户,贴身暴发短打,气势磅礴,八方发力浑身是手,对对方上、中、下三盘连续攻击,一招三用,三种力道交替迭出,瞬间就能打的对方找不到北,防不胜防 。
形意拳特别注重力量的训练,尤其对爆发力要求较高 。其劲力练习分为明劲、暗劲和化劲 。明劲练习是打基础阶段,要练到:筑其基,壮其骨,使骨体坚如铁石;暗劲和化劲的练习则是以全身协调配合为主,做到神形合一,以意导体,以气发力,刚柔相济 。
八极拳则特别注重下盘功夫和劲力的训练 。这是由于八极拳在行拳时手脚相随,脚不离地,无蹿蹦、跳跃步法,发力于脚跟,行于腰际,聚集通身力量贯于手指尖,见缝插针,硬砸开对方门户,见招打招,故暴发力极大 。八极拳的爆发力刚猛暴烈,练的是俗称的寸劲,不是抖弹之劲 。八极拳在搏击中迅猛遒劲的力道可达四面八方,发劲中含有十字劲、缠丝劲和沉坠劲,讲究崩撼突出,以短制长 。
形意拳包含着丰富的技击理论和技术,在实战搏击中实用性极强 。身体各部处处可发,主张头、肩、肘、手、胯、膝、脚七法并用,做到远了便上手,近了便加肘,远了用脚踢,近了便加膝,全身蓄势待发,虚实结合,另对手防不胜防 。
而八极拳虽然动作简洁,朴实无华,但发劲刚猛爆裂,是非常讲求实战的,在搏击中总是猛起硬落,招式几乎都是用整个身体去击打对手,硬开对方门户,接连进发是八极拳在技击中的最大特色 。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开,在实战搏击中具有很强的实战性 。
形意拳不分老少都可练习,武林宗师李洛能就是47岁时才学成的形意拳 。而八极拳刚猛爆裂则更适合年轻人练习 。两种拳法各有千秋,不分伯仲,都得到广大武术爱好者的喜爱和广泛传播,不好说哪个拳种厉害哪个不厉害,只能看练拳的人练的怎么样,下了多少苦功在练拳上 。
【形意拳和八极拳的优劣这俩个拳种哪个更优,想选个练习】的答案比较难 。没有最好的武术,只有最好的搏击选手 。所以八极拳和形意拳,能说谁练的最好而不能说哪个拳种最好 。八极拳和形意拳都是进攻为主的拳法,而且风格都是以刚猛为主 。每一个拳种都有自己的进攻方式和防守方式,技术方法都有自己的独特个性 。但八极拳肘法动作比较多 。拳谚中讲宁挨十拳莫挨一肘 。而形意拳动作以拳法动作为主,腿法动作都不是他所强调的重点 。因为形意拳认为单腿支撑动作很容易失去平衡 。所以尽量少出腿,少用腿法 。在步法上,形意拳主要以半步跟步为主 。步法的灵活度可能优于八极拳 。每一个拳种都不是完美无缺的拳法,都是各有优劣 。每一个拳手只有取长补短,才能真正立于不败之地,而不能囿于某一个拳法的狭隘性 。