一岁宝宝食谱 幼儿食谱大全

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一岁宝宝食谱 幼儿食谱大全

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【一岁宝宝食谱 幼儿食谱大全】1、鹌鹑粥 , 材料:大米30克 , 净鹌鹑1只 , 水适量 。做法:将鹌鹑清洗干净 , 去皮切成块 , 再用干净的煲汤袋装着 , 和米一起用水浸泡2个小时 , 再倒入锅中 , 用中火煲45分钟 , 熄火后等5分钟就可以了 , 注意将汤袋拿掉 , 直接喂宝宝吃粥 。
2、栗子粥 , 材料:大米粥1小碗 , 栗子3个 , 精盐少许 。做法:将栗子的外皮剥去 , 放在锅中加水煮熟 , 再与大米粥一起煮 , 时间大约为30分钟 , 熟后加少许精盐 , 就可以喂给宝宝吃了 。记得将栗子弄碎再给宝宝吃 , 粥可以直接吃 。
3、鸡肉末碎菜粥 , 材料:大米粥1/2碗 , 鸡肉末1/2大匙 , 碎青菜1大匙 , 鸡汤、盐、植物油少许 。做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟 , 在与大米粥、鸡汤 , 加盐、植物油一起熬煮 , 熟后即可食用 。
4、鱼松菠菜粥 , 材料:大米25克 , 鱼肉松15克 , 菠菜10克 , 清水250毫升 。做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎 , 加清水和少许盐一起熬煮几分钟 , 熟后即可食用 。
5、小鱼蛋花粥 , 材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个 。做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮 , 等熟后搅拌均匀 , 加盐就可食用 , 记得鱼有骨头 , 要去掉 。