健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办呢( 二 )


【健身的时候感觉精神力气严重不足怎么办呢】“练””吃””睡”同样重要,只有拼命练的话只会越练越差喔!当你发觉越练越没劲的时候,给自己休息两三天,去郊外走走散散心吧,也必须要不断地在生活中寻找启发与目标,才能维持训练的动力喔!