6个月西兰花辅食怎么做用料西兰花适量米粉适量
六个月宝宝辅食（西兰花泥）的做法
西兰花洗净沥水
摘小块，沸水焯煮一下 。
沸水焯煮能够去除大部分的亚硝酸盐 。只需要一分钟，就可以去除三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐 。需要了解的是，沸水煮蔬菜其实也是有利有弊的 。沸水焯煮蔬菜能够去掉什么？除去一半以上的可溶性草酸；大部分亚硝酸盐；大部分有机磷农药；大部分嘌呤；不到1%的铝、铅、镉等污染元素 。同时，还可能会丢掉一半维生素C和叶酸；一半的钾，一半的类黄酮、硫甙和花青素 。
捞起后重新放水煮开 。
八分钟煮熟
放凉后剪掉根茎部分，宝宝不消化 。
剪成小块，方便研磨
研磨棒打成泥 。
吃的时候加点水搅拌均匀 。
【婴儿辅食西兰花蒸多久】加进米粉口感好些 。
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