糖尿病人可以吃牛肾吗吗( 三 ) _60岁老年人糖尿病应该吃什么食物?

6、血糖高的人就是因为糖没有办法被身体利用才会高，而帮助血糖利用的关键营养素就是维生素B族，只有维生素B族的量足够，你的血糖才有机会平稳。所以要多吃含维生素B族的食物，比如说动物肝脏，肾脏，小麦胚芽粉，酵母粉豆类，鸡蛋含量比较丰富，还有很多的肉类和坚果类的食物，也含有一部分。但是对于血糖高的人来说，这些食物当中的维生素B族还是杯水车薪，需要额外的多补充维生素B族的营养素。
另外，对那些有糖尿病已经很长一段时间的人，光靠吃食物是很难好起来的，要懂得多补充一些浓缩的营养素，比如说蛋白质粉，维生素B族，维生素C，多种营养素片，钙镁锌铜锰铬等矿物质，只有把这些营养素加进去，你的血糖才能彻底恢复正常。
糖尿病患者需要忌口的食物有哪些？吃了这些食物会有哪些危害？糖尿病患者应避免甜食，坚持低糖饮食。不应吃血糖指数高的甜食，如糖、白糖、白糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖、干果脯等。饭后，他们的血糖很容易迅速上升。烹调时少加盐，每天不超过6克，且不吃腌制食品。咸味不仅会加重肾、眼底、心脏的负担，还会诱发并发症，使血糖升高，不利于疾病的控制。不要吃油腻的食物，特别是含有较多动物脂肪的食物，如油炸食品、用动物脂肪制成的食物等。这些食物含有大量的饱和脂肪酸，可以改善血脂、血液粘度，加重动脉硬化。脂肪产生的热量是糖和蛋白质的1倍以上，可以直接导致肥胖，还可能加剧胰岛素抵抗，间接影响血糖。
避免辛辣，尽量不吃辛辣食物。这些食物往往会加重症状。此外，它可以助热生火，这是不利于糖尿病康复。烟草中的尼古丁刺激交感神经系统，增加儿茶酚胺和其他促糖激素的释放。儿茶酚胺是胰岛素作用的强大抑制剂，减少葡萄糖转运体的合成，减弱胰岛素作用。
少食多餐，吃得多是糖尿病的一个重要特征。由于胰岛素的问题，糖尿病患者更容易感到饥饿，狼吞虎咽，更容易引起血糖波动，不利于血糖的调节。普通成年人每天吃三餐，而糖尿病患者可以每天吃五餐，每餐吃70%饱，这对糖尿病患者调节血糖比较好。
【糖尿病人可以吃牛肾吗吗】糖尿病人在日常饮食中应多摄入低糖、高纤维的食物，如玉米、青菜、青椒、韭菜、豆制品、西葫芦、茄子等。糖尿病人应多吃含钙的食物，如排骨、牛奶、虾皮、海带等。如果日常饮食中钙的摄入量不足，会加重糖尿病患者的病情。糖尿病患者应多吃含硒的食物，硒有一定的葡萄糖代谢类似于胰岛素，可以改善病情，这类食物有蘑菇、芥末、芝麻等。