炸速冻汤圆不爆的做法,炸速冻汤圆不爆的做法窍门( 二 ) _知识分享

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技巧2

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炸元宵
原料：糯米粉、豆沙、花生(炒)、芝麻、面粉、香油、植物油、白糖
做法：
1、生仁和熟黑芝麻放入搅拌机中，打碎;
2、红豆沙里加入面粉，白糖搅拌均匀;
3、香油、植物油，拌匀;
4、桂花红豆沙加入，搅拌均匀后;
5、料揉成大小均匀的小丸子;
6、圆形的盆，要有盖子。我用的是保鲜盒;
7、盒里放入糯米粉;
8、把做好的丸子放入笊篱里，在水里浸湿;
9、捞出倒入放有糯米粉的盒里;
10、盖上盖子，用双手晃动保鲜盒，使馅料滚上糯米粉;
11、取出，蘸上水，放入保鲜盒继续滚动;
12、如此重复数次，即成元宵;
13、元宵做好后，用牙签往元宵上扎些眼;
14、锅置火上，放入油，烧热;
15、放入元宵炸至金黄，表面出现小泡泡时，就可以捞出控油，装盘。
四、在炸汤圆时要注意什么
1、每只汤圆至少要扎3?4个小眼，这样可以防止炸至过程中突然爆裂，但扎了小眼后也不能掉以轻心，也要做好防止意外爆裂的准备。
2、做油炸汤圆要在三四成油温时下锅，并用小火慢慢地炸到金黄色，如果油温太高或火太大就容易炸糊，而且外面糊了里面却不熟。
3、白芝麻换成黑芝麻也是可以的，芝麻的用量随自己的喜好就行了。
4、也有人喜欢把汤圆煮过或蒸过以后再炸，麻烦而且远不如直接炸的口感好。
五、炸汤圆和元宵大不同，专家建议“别炸着吃”
炸汤圆的热量很高，一般一百克的炸汤圆的热量是302大卡，占有一个成年人每天所需要热量的13% 。
“元宵”是放好馅料后手工摇制，其使用的糯米粉是将糯米泡后再用石碾子磨制。由于用的是干粉，馅料是硬的，常常加入各种果料，所以吃起来有”咬劲” 。与之相比，汤圆是用水磨湿粉包制，非常细腻，糯米粉包制时能放入更多的油脂，馅料也不会出现大的颗粒果料，其特点是口感软滑细腻。
三联小编提示：汤圆和元宵含有大量淀粉、白糖和油脂，四颗元宵的能量相当于一碗米饭，足见其能量之高，因此应浅尝辄止。多吃容易导致能量过剩、加重胃肠负担，并导致胃肠不适、腹胀等消化不良症状。而从烹饪方法上不推荐大家油炸汤圆，还是建议煮着吃。
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