二恶英如何排出人体外 _怎么祛除二恶英

尽量多吃含有食物纤维和叶绿素的食物，这有助于将二恶英排出人体外。
二恶英进入人体以后，一般积蓄在皮下脂肪、腹腔内脂肪、肝脏、卵巢等部位。二恶英即使是遇到生物类药品物代谢酶也是难以代谢和排泄的。一旦将二恶英摄入体内，就等于将其放进了储藏室。一个人要想将体内的二噁英的50％排泄出去，至少需要7年半的时间！
随着食物而进入体内的二恶英首先被小肠吸收，经过血液散布到体内各部位，并将会随着血液再被运送到其他的内脏和组织中。例如在肝脏的二恶英，会随着胆汁而排到十二指肠，被小肠吸收后再次进入体内各部位，形成所谓“肠肝循环”，使二恶英始终难以排出体外。
可是，二恶英遇到食物纤维以后，相对来说要排泄得快一些。以食物纤维解毒，正是反利用“肠肝循环”这种特点，在二恶英由肝脏排出而被小肠吸收之前，以食用的纤维食物和叶绿素使二恶英附着在上面，然后随着大便排出体外。含食物纤维最多的是各种粗粮，例如：苞米、高粱米及其米糠，其次为菠菜和萝卜叶。另外，叶绿素是体内二恶英的优良清洗剂。它有吸纳二恶英的独特功能，然后随着大便排出体外，从而起到解毒的效果。
二恶英有什么危害二恶英有什么危害
二恶英有什么危害，二恶英是一种无色无味、毒性严重的脂溶性物质，日常生活中的汽车尾气、焚烧生产，是大气中二恶英的主要来源。可见二恶英有很大危害，来看二恶英有什么危害。
二恶英有什么危害1二恶英是一类能与芳香烃受体结合，导致各种生物化学变化物质的总称。二恶英既非人为生产，又无任何用途，却会对环境造成恶劣影响。一旦集中在食物里，会对人体健康构成严重威胁。因此，二恶英已经成为全球普遍关注的食品安全问题和环境保护问题。
二恶英具有高熔点、高沸点、高亲脂性的特点，虽然难溶于水，却极易进入食物，给人体带来伤害。二恶英性质稳定，只有当温度达到700摄氏度以上时，才能开始降解；当温度超过1000摄氏度时，才能遭到破坏。
人体中90%的二恶英来自于饮食，其中，受到二恶英的污染最为常见的有鱼、肉、蛋、乳及其制品。
降低二恶英的接触风险
二恶英不仅会对人体健康造成威胁，还会污染环境。但是，目前对于二恶英的研究尚未完全，处理二恶英最常见的就是高温破坏。
这种办法要求温度必须超过850摄氏度，甚至更高的温度。因此，要想减少或避免二恶英带来危害，最根本的措施是减少环境中的二恶英排放，从而减少或避免食物受到二恶英的污染。
近年来，许多国家都采取了控制二恶英排放的有效措施，大大降低了二恶英的排放量。由于人体内90%的二恶英来自于饮食，这就导致食品供应成为一个关键环节。
食品从生产到食用过程中的任何一个阶段都有可能受到污染，尤其是前期的生产、加工和分配以及销售环节。
此外，食品污染检测系统必须严格规定食物中的二恶英容许量。一旦出现二恶英污染事件，立即采取措施应对，有效处理不安全食品，保证群众的利益。同时，还要对可能感染的'人群进行检查，防止污染扩散。
减少二恶英对人体健康的危害
二恶英在人体中，一般积蓄在皮下脂肪、肝脏、卵巢等部位。一旦摄入二恶英，就很难将其排解出去。二恶英在人体内的半衰期平均为7年，也就是说，7年的时间只能排解二分之一的二恶英含量。
食物中的二恶英进入体内后，首先会被小肠吸收，再经过血液散布到身体各个部位，包括内脏和组织。例如，二恶英到达肝脏后，会在胆汁的带动下进入十二指肠，进而形成“肠肝循环”，无法排出体外。
虽然目前尚未找到有效抵抗二恶英的药物，但是膳食纤维可以加速二恶英的排泄。正是因为二恶英会在人体内进行“肠肝循环”，二恶英从肝脏排出后，被肠道吸收前，如果有膳食纤维和叶绿素的存在，就可吸附二恶英，令其随着粪便排出体外。
摄入纤维有利于缓解大肠癌和动脉硬化，也是这个原理。含膳食纤维较多的食物主要是各种粗粮，包括玉米、高粱、大豆等。同时，叶绿素也可以清除体内的二恶英，从而起到解毒功效。含有叶绿素较多的食物有菠菜、萝卜叶等。
二恶英化合物最容易聚积在肉食品和乳制品中，可采用剔除其中的脂肪来降低摄入二恶英化合物可能造成的风险。此外，平时的饮食应该避免来源过于单一，尤其是对于女性来说，必须补充人体必需的营养物质。