鲜人参果怎么吃要削皮吗 _人参果怎样吃

鲜人参果是不用削皮的，皮也含有丰富的营养价值，如果担心皮上的农药以及想要口感更好的可以削皮吃。
人参果果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人的心脏。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎的水果。
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人参果怎么吃需要削皮吗，我们之所以非常了解它的功效与作用，它对于身体的益处是说不尽的，对人的身体有很大的好处，了解一下它的功效和作用对我们有好处，一起看看人参果怎么吃需要削皮吗。
人参果怎么吃需要削皮吗1
人参果需要削皮吗
如果将人参果当做是水果直接吃的话，其果皮可去可不去，不过去皮之后味道会更好一些。去皮之后的人参果，吃起来是甘甜爽口的，而如果连皮一起吃，可能会影响到口感。
人参果的果皮虽然口感不是很好，但是营养丰富，如果觉得连皮一起吃更好吃的话，也可以直接洗净了吃。注意一定要洗净，避免残留的农药或者是其他细菌也随之进入到我们的肠胃中。
人参果的营养价值
人参果的.营养价值极高，既是低糖低脂，亦富维生素C，蛋白质含量也高，还含有十九种氨基酸以及钙、镁、硒等十几种人体必需的矿物质和微量元素，有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容的功能。
人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍维生素B20.27毫克.是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高特别是微量元素硒高达15微克.分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11l倍。还有钼3.44毫克，镁11.2毫克，铁6.59毫克，锌1.14毫克，锰0.39毫克。钴0.332毫克。从以上化验分析中可以清楚地看出，人参果所含的营养成分确实较高，也较为全面。食用人参果能补充人体的需要，具有较高而全面的营养保健价值。
人参果的功效
人参果的果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。
1、治病养生：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。而且人参果对各种癌症和冠心病、高血压、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食疗保健水果。
2、保健作用：人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超过了现在许多蔬菜和水果，硒是维持肌体正常生命活力的微量元素之一，能激活人体细胞、增强肌体的活力，具有防癌和防治心脑血管疾病的作用。
3、人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。
4、人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。
5、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。
人参果怎么吃需要削皮吗2人参果树怎么种植
1、种植地块
选择合适的地块，它对土壤的要求不甚严格，黏土地、沙瓤地、山地等都可以种植，但是在土质疏松、排水较好、腐殖质较多的沙质土壤中生长更好。将选好的地块施足基肥，再配合土壤深翻。
2、树苗定植
树苗定植时的最低气温不低于5℃，10cm地温稳定在12℃以上。挖好定植沟，将根系全、茎粗、节短、无病虫害的健壮苗按适合的株行距定植在沟里，栽后覆土、浇水，水渗完后再覆土，再覆盖地膜。