鱼罐头和鸡蛋可以一起吃吗 _吞拿鱼煮云豆色拉怎么做？

鱼罐头和鸡蛋可以一起吃，这两种食物是完全不冲突的。
罐头鱼是指将加工处理后的鱼装入马口铁罐、玻璃罐、复合薄膜蒸煮袋或其他包装材料容器经排气、密封、加热杀菌、冷却等工序，达到商业无菌的食品。鱼类肌肉及其他可食部分富含蛋白质、低脂肪和多不饱和脂肪酸多种维生素和无机质，它可以调节和改善人类的食物结构，供应人类健康所必需的营养素，而罐头鱼因其携带方便、清洁卫生更是受到多数国家尤其是发达国家的青睐。
鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。
鱼罐头怎么吃鱼罐头的吃法1、直接吃。对于很多追剧或者是上网的人来讲，边娱乐边将豆豉鲮鱼罐头当做零食吃，简直是美味到爆啊。
2、拌饭吃。生活繁忙，工作紧张，在没有时间做饭，或者点餐外卖味道不合胃口时。何不将豆豉鲮鱼拌饭吃呢，咸香的口感，鲜辣的鱼肉简直是下饭神器啊！
3、炒菜吃。营养鲜嫩的鲮鱼加入豆豉后，不仅营养，而且味道提升了N个档。喜欢吃的人，还可以在做饭的时候将豆豉鲮鱼和鸡蛋搭配做出美味的豆豉鲮鱼炒蛋哦。另外豆豉鲮鱼炒油麦菜也是非常多人喜欢吃的一道菜呢。
吞拿鱼煮云豆色拉怎么做？材料：鸡蛋4枚，沙拉酱（最好是用法式蛋黄酱），吞拿鱼罐头1个，豆角一把
步骤： 1.烧开一锅水，加少许盐、油，将豆角焯熟，捞起沥干，切成丁，备用。
2.将鸡蛋煮熟，剥壳。然后竖着一切为二，将蛋黄取出备用。
3.打开鱼罐头，将水或是油逼干。（注：吞拿鱼罐头一般2种，一种带水，一种带油）鱼倒入碗中，加入豆角、沙拉酱，然后与蛋黄一起拌匀。沙拉酱不要一次放太多，如果不够，可以再加。
4.将拌好的沙拉填入蛋白里。最后摆盘。
豆豉鲮鱼蛋炒饭的做法步骤图，怎么做好吃用料
豆豉鲮鱼罐头一个
冷饭500g
鸡蛋两个
豆渣10g
玉米粒两大勺
番茄一只
芹菜叶一大把
蚝油少许
糖少许
料酒两勺
豆豉鲮鱼蛋炒饭的做法
把蔬菜洗干净，番茄去皮切粒；鱼罐头里的鱼拿出来，去掉大骨头，稍微拆散，鱼油和里面的豆豉不要扔，待用。
鸡蛋和豆渣打散，加上一步罐头里的鱼油少许和一勺料酒去腥，打成蛋液待用。
第一步的鱼油倒一半入油锅，将第二步的鸡蛋糊放入，大火炒到刚刚结起的程度，起锅，待用。
上一步的油锅里继续放入芹菜叶，和鱼罐头里的豆豉，加少许糖翻炒至变色，放切好的番茄及玉米粒，炒香。
炒锅里放进剩下所有鱼油，放入米饭和豆豉鱼，炒至米饭完全松散，颜色发亮后加入鸡蛋，再加一勺料酒大力翻炒，令所有材料完全融合。
由于全过程里没放过盐或酱油，所以起锅前尝一下咸淡，不够咸的话加些盐或者酱油调味。一大碗香喷喷的炒饭就做好啦O^/
小贴士
蔬菜种类不限，黄瓜胡萝卜什么都可以加。另外这碗东西吃下去挺厉害的，建议配生菜或者黄瓜或者番茄色拉什么的解腻，不然加碗紫菜汤也不错的。
简易吞拿鱼三明治的做法步骤图，怎么做好吃用料
【鱼罐头和鸡蛋可以一起吃吗】鸡蛋4个
吞拿鱼罐头1个
蛋黄酱适量
法棍面包/切片面包两片
简易吞拿鱼三明治的做法
锅里放凉水和四个鸡蛋，大火煮到开水，让水咕嘟两分钟后分钟，然后盖上锅盖把鸡蛋闷十分钟。
蛋黄酱和吞拿鱼混合。（图中是我用的蛋黄酱和吞拿鱼，吞拿鱼的口味可以根据自己的喜好改）
把鸡蛋剥好放在碗里混合。
最后抹在面包上。
小贴士
做成三明治时加些叶生生菜口感会更好。
也可以加一些牛油果到鸡蛋和吞拿鱼酱里。