sfbt是什么意思( 六 ) _林祺堂老师第九讲：焦点与叙事的对话

3）邀请来访者进行评分：你觉得你现在在几分？（耐心等待）
4）邀请来访者说明分数的意义：你给自己评了5分，请你说说这个5分所代表的意思是？
5）目标：咨询后，你最希望自己可以到几分就会觉得自己足够好了？这个分数的意思是？具体展现在你的生活上，有什么特色？
6）奇迹：如果有可能到10分的状态，那会是个什么样的情境呢？跟现在的生活最不一样的地方会是什么？
7）例外：我猜过去这段时间，应该曾经有比5分高一点点的时候吧？请你想想，哪个时候是有超过5分一点点的？
8）因应：你都做到了什么，让你给自己打5分？
9）行动：如果下周我们见面时，已经进步到5:1分了，你猜猜看，是什么让你这一周做了些什么？所以可以有这样的进步？
赞赏经验探索
例如，回想从小时候儿至今，你仍印象深刻的一个赞赏。
请去想想，是谁这么有欣赏眼光，他是怎么对你说的呢？
（1）直接赞赏
你们在准备过年的前夕，还可以这么全神贯注的上课，充满学习动力，真是太厉害了。
（2）间接赞赏
若你们协助的来访者看到他们的助人者，为了能够更帮助他们而这么认真学习，他们会打从心底很想跟你说句什么感谢的话？
（3）自我赞赏
你们在学习SFBT中可以开放自己生命经验来印证，且不断反思，不断追求更棒的应用，哇，你们是怎么做到的？
四、修行（修改与行动）
创造行为模式的转变，是进步而非痊愈。
成功就在做与不做的距离。
修改：停止没有用的尝试，改用有效的行为。
小变化带来大变化：从一点点不同，开启成功、有自信的第一步。
（1）对来谈者的反馈摘要，整理来谈者的用心，确认目标，看见优势与资源。
（2）桥梁
（3）有共识且具执行力的行动方案，任务、家庭作业。
SFBT，是一场遇见成功人士的访谈。
设定目标，赋能，找方法，一小步行动，创造自我效能。
【sfbt是什么意思】
贴近人心，看见希望，创造能量，修改行动。