以下介绍运动护具的等级分级:
【运动护具的等级是怎么分的】1、三级防护(超级防护):一般用于严重韧带松动和疼痛 , 能提供最大级别的固定 。其通过压缩保护软组织、热敷治疗促进恢复 。
2、二级防护(较小至一般防护):用于较轻至一般韧带松动及疼痛 。其比简单的护套具有更大的保护作用 , 靠压缩保护软组织 、临床热敷促进恢复 。
3、一级防护(一般性防护):用于较轻疼痛、扭伤及松动、风湿、腱鞘炎 。通过压缩保护软组织、热敷促进恢复 。
运动护具的等级是怎么分的1、三级防护(超级防护):一般是严重韧带松动和疼痛;提供最大级别的固定;通过压缩保护软组织;通过热敷治疗促进恢复 。
2、二级防护(较小至一般防护):较轻至一般韧带松动及疼痛;比简单的护套具有更大的保护作用;压缩保护软组织
;通过临床热敷促进恢复 。
3、一级防护(一般性防护):较轻疼痛、扭伤及松动;风湿;腱鞘炎;通过压缩保护软组织;通过热敷促进恢复 。
专业的运动护具有那几大类?保护运动中的你免受伤害的一种穿戴装备 。一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护髌骨、护踝、组合运动护具、其他运动护具 。
动护具分类
一般可分为护头、护肩、护手、护肘、护腕、护腰、护腿、护膝、护踝、组合运动护具、其他运动护具 。
下面就简单介绍一下几种护具:
头盔:
速度轮滑运动员在比赛时 , 必须要戴硬壳的头盔 , 以保证安全 。现阶段头盔一般是由硬塑(ABS工程塑料)材料制成 , 样式较为美观花色各异 。
护肘及护膝:
护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置 , 并佩带软垫或硬壳设计的 。为减轻装备的重量 , 设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用 。
保护眼镜:
保护眼镜是用来保护眼睛的辅助器材 , 主要功能是防止强光和风沙对眼睛伤害 。保护眼镜具有透明度 , 弹性较好和不易破裂等特点
护具 - 选配
运动护具虽然种类很多 , 但在进行运动和比赛的时候 , 不是在每一项运动中都得带全 , 要针对不同的运动项目选择必要的护具 , 对容易受伤的部位进行有效的保护就可以 。
如果要打篮球 , 戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了 。如果去踢足球 , 除了护膝、护踝以外 , 最好戴上护腿板 , 因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位 。
喜欢打网球、羽毛球、乒乓球的朋友 , 在一场球打下来 , 尤其是在打反手球的时候 , 肘部会疼 , 即便戴了护肘也会疼 , 专家告诉我们这个俗称叫“网球肘” 。而且这个网球肘主要是在击球的一刹那 , 腕关节没有制动 , 没有锁腕 , 前臂的伸肌被过度牵拉 , 引起附着点的损伤 , 把肘关节保护后 , 腕关节没有保护 , 这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作 , 这样对肘关节的损伤还可以加重 。
所以在打网球的时候 , 如果感到肘关节痛 , 在戴上护肘的同时 , 你最好是戴上护腕 。而且大家在选择护腕的时候 , 一定要选择没有弹性的 , 弹性太好就起不到保护作用了 。而且戴的时候不要过紧也不能太松 , 太紧就会影响血液流通 , 太松又起不到保护作用 。
除了这三大球、三小球 , 您如果在滑冰或滑旱冰的时候 , 在系鞋带的时候 , 一定要全部系紧 , 有些人觉得全系上 , 就觉得脚腕活动起来不灵活了 , 所以少系几道 , 这可不对 , 旱冰鞋的高腰设计就是为了限制你的踝关节超范围的活动 , 这样你就不容易崴脚了 。年轻的朋友们喜欢一些极限运动 , 一定要戴上专业的护具 , 这样能有效的防止被摔伤 。最后还要提醒大家的是 , 护具只是在运动中起到一定的保护作用 , 所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外 , 尽量要掌握正规技术动作 , 严格遵守比赛的规则 。另外 , 一旦在运动比赛中受了伤 , 首先要停止继续运动 , 有条件的话用冰块进行冰敷以缓解疼痛 , 然后一定要到医院找专业大夫进行加压包扎 。
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