西红柿、水豆腐熬汤,凭想像就要人感觉这道汤十分美味可口 。那麼,为什么美食专家要在这里给大伙儿强烈推荐番茄豆腐汤呢?较大的原因不取决于它的美味可口与简易的做法,最关键所在它的营养成分是十分高的 。这道十分简单的菜谱实际上具备健脾开胃、提升胃口、生津解渴等作用与功效 。
作法一
原材料:水豆腐150克、西红柿三个、葱末、姜片末 。
制做
1.将每个原材料清理干净,将水豆腐和西红柿都切割成一小块,放进锅中 。放水750ml,煮滚后转文火照煮至水狱剩500ml后过虑料汁预留 。
2.把煮好的水豆腐和西红柿捞起来,料汁倒出去,随后在锅中倒进少量食用油,把水豆腐和西红柿一起用煎炸,随后把剩下的料汁灌溉进来,那样味儿会渗入的浓厚 。
3.放进姜片末及其葱末,就可以起锅 。
作法二
原材料:西红柿 水豆腐盐、油、糖、白胡椒粉、海菜、姜片适当
简单做法:
1. 西红柿、水豆腐各自切一小块,锅中下油烧开放生姜片炒一下倒西红柿煸炒,炒出汁煮开 。
2. 烧开以后放进军用被子、海菜,再开一次就可以加盐和胡椒粉了,出锅以前放些糖口感更强 。
3.营养成分
本产品具备生津解渴、健脾养胃、散血舒肝和清热去火等作用 。适用高血压、眼底出血、高脂血症、冠心病等病人服用” 。西红柿中的葡萄糖 。柠檬酸易被身体立即消化吸收 。维生索C成分丰富多彩,并且因为柠檬酸的维护,不容易因加温而遭受毁坏 。本产品也有促进消化和有利排尿功效,可改进胃口 。
西红柿和水豆腐实际上全是我们生活起居中美味又营养成分的食材,而将这二者配搭熬成番茄豆腐汤能协助身体尽快消化吸收营养成分 。因而,一直为工作中而繁忙的工薪族何不试一下这道汤,这道菜式的制做不但简易迅速,而且对人体的益处也是十分多的 。
【番茄豆腐汤简易制作方法】
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