滑雪安全守则

高山滑雪是具有一定风险的 , 请一定牢记我们为您总结的“安全守则”:
【滑雪安全守则】1)初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况 , 记住地图上雪场设施的分布位置 , 认清警示标志 , 严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定 。注意索道开放时间 , 在无人看守时切勿乘坐 。
2)注意滑雪时器材和线路的安全可靠性 。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖 , 包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等 。最好带有备用板、备用杖及修理工具 , 在陌生的雪区应使用向导 。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来 , 待辨明情况后再前进 。
3)初学者应注意循序渐进 , 量力而行 。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥 , 在未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪 , 以免发生意外 。
4)应了解滑雪的有关规则 , 如在停下休息时要离开雪道以免影响他人 , 滑降时不能碰撞前面的人 , 否则将在事故中负主要责任 。
5)在区域较大的雪场滑雪时应早去早回 , 切记不可擅自越过雪场界限或远离营地 , 以免发生意外 。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行 , 最好三人以上集体行动 , 如单独出发 , 一定要告诉同伴或雪场管理人员 。
6)掌握运动强度 , 避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来 。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等) , 最好中止旅行 , 采取应急措施 。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多 , 因为风雪弥漫时 , 极易迷失方向 , 雪板痕迹被风乔平 , 回路不易找到 。
7)出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器 , 应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温 。容易发生的创伤是拇指挫伤 , 易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲 。滑雪运动员万一跌倒 , 不要急于挣扎而起 , 最好举起四肢任其顺势滑动 , 这样倒不易受伤 , 应绝对避免滚动 。从这一点考虑 , 初学者滑降时 , 固定器和鞋的连接不要过牢 , 大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开 。