猪骨菜干汤的做法大全 _做法

猪骨头主要是用于熬汤的，熬汤能够挑选的食物是许多的，例如红萝卜苞米、菜干及其连藕等，这种食物炖猪骨头营养成分很高，能够具有推动骨骼的生长发育及其推动人体的修复。猪骨头菜干汤的做法非常简单，要是将菜干跟猪骨头一起放到锅里边煲2个钟头就可以确保进味了，大伙儿何不试着一下。
方式1
主要材料：　猪骨头 500克，菜干 50克，胡萝卜1根
【猪骨菜干汤的做法大全】 辅材：苞米2根，马蹄子100克，小枣2颗
调味品：盐1/2小勺
详尽流程
1、把全部原材料准备好。
2、菜干切割成段。
3、用温水把切条后的菜干泡发。
4、马蹄子削皮。
5、苞米洗干净，切割成段。
6、胡萝卜削皮，切割成块。
7、猪骨头洗干净后，焯一下，用冷水清洗干净，并控干水分预留。
8、锅中引入适当冷水，放进全部原材料，盖上火灾烧开后转文火转15分鐘。
9、解气后，按本人口感添加小许盐就可以开吃。
方式2
主要材料：白菜干 60克，猪骨头 600克
调料：小枣适当，薏仁米适当
调味品：姜适当，盐适当
详尽流程：
1.准备好原材料，
2.锅内放水烧开倒进猪骨头绰水，
3.将绰水的猪骨头清洗,菜干清洗切条,意米、小枣清洗,姜清洗拍扁预留，
4.火锅添加水烧开，
5.水烧开添加全部煲汤材料,随后火灾煲20分后改中文火煲2钟头，
6.放盐调料将煲好的汤熄火。
营养成分
白菜干
白菜干是大白菜经晾干再蒸制随后晾干而成的，别称菜干，性生寒，味甘，仲秋炎热日时须用白菜干煮粥、熬汤。具备养神调血，清热解毒除烦，止渴有利排尿，通利胃肠，清肺润肺。可用以发烧感冒、百日咳、消化性溃疡流血、躁热咳嗽、咽炎声嘶等作用。一般平均适合服用、脾虚者不适合服用。
猪骨头
猪骨头即猪科小动物猪的骨骼。猪骨头除含蛋白、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨黏蛋白等。熬汤性寒性，能壮腰膝，益气力，补孱弱，强筋壮骨。味甘、咸，入脾、肝胆经，有补性子、润胃肠、生体液、丰机体、泽皮肤、益气、益气养血强筋壮骨的作用。少年儿童常常喝大骨头汤，能立即补充身体所必不可少的骨胶原蛋白等物质，提高骨髓造血作用，有利于骨骼的发肓，成年人喝大骨头汤可防衰老。